Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бамбуковые побеги и вишневый пирог

Сравнить

Инфографика

Бамбуковые побеги vs Вишневый пирог infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 3% 6.8% 69% 26% 5.5% 13% 25% 26% 43%
Содержит больше КальцийКальций +30%
Содержит больше КалийКалий +592.2%
Содержит больше МедьМедь +146.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +450%
Содержит больше ФосфорФосфор +96.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +31%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +270%
Содержит больше СеленСелен +875%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 3.3% 9.7% 0% 0% 37% 29% 24% 7.4% 7.8% 0% 0% 20%
Содержит больше Витамин CВитамин C +300%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +30.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +605.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2800%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +78.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +112.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +285.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.148mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бамбуковые побеги Вишневый пирог DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.134g 3.247g 21%
Жиры 0.3g 12.2g 18%
Железо 0.5mg 1.85mg 17%
Витамин B6 0.24mg 0.034mg 16%
Калий 533mg 77mg 13%
Медь 0.19mg 0.077mg 13%
Селен 0.8µg 7.8µg 13%
Насыщенные жиры 0.069g 2.985g 13%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 5.314g 13%
Калорийность 27kcal 270kcal 12%
Углеводы 5.2g 38.5g 11%
Клетчатка 2.2g 9%
Цинк 1.1mg 0.2mg 8%
Натрий 4mg 191mg 8%
Витамин E 1mg 7%
Витамин B9 7µg 27µg 5%
Фосфор 59mg 30mg 4%
Витамин B2 0.07mg 0.125mg 4%
Витамин B3 0.6mg 1.276mg 4%
Витамин C 4mg 1mg 3%
Витамин A 1µg 29µg 3%
Марганец 0.262mg 0.2mg 3%
Магний 3mg 9mg 1%
Витамин B5 0.161mg 0.123mg 1%
Белки 2.6g 2.8g 0%
Чистые углеводы 3g 38.5g N/A
Кальций 13mg 10mg 0%
Сахар 3g N/A
Витамин B1 0.15mg 0.148mg 0%
Триптофан 0.027mg 0.031mg 0%
Треонин 0.086mg 0.072mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.088mg 0%
Лейцин 0.14mg 0.17mg 0%
Лизин 0.134mg 0.067mg 0%
Метионин 0.03mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.09mg 0.124mg 0%
Валин 0.106mg 0.104mg 0%
Гистидин 0.042mg 0.057mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
3% 12% 39% 46%
Белки: 2.8 г
Жиры: 12.2 г
Углеводы: 38.5 г
Вода: 45.8 г
Другое: 0.7 г
Содержит больше ВодаВода +98.7%
Содержит больше ДругоеДругое +28.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +3966.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +640.4%
Одинаковое количество вещества Белки ~2.8g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
26% 46% 28%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.985 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.314 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.247 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +75814.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2323.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients
  2. Вишневый пирог - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172781/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.