Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бамбуковые побеги и Кайенский перец

Сравнить

Инфографика

Бамбуковые побеги vs Кайенский перец infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 109% 44% 178% 293% 124% 68% 126% 3.9% 261% 48%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.7%
Содержит больше МагнийМагний +4966.7%
Содержит больше КальцийКальций +1038.5%
Содержит больше КалийКалий +277.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1460%
Содержит больше МедьМедь +96.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +125.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +396.6%
Содержит больше МарганецМарганец +663.4%
Содержит больше СеленСелен +1000%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 255% 694% 597% 0% 82% 212% 163% 0% 565% 0% 201% 80% 28%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1810%
Содержит больше Витамин AВитамин A +208000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2883%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +118.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1212.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1350.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +920.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1414.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бамбуковые побеги Кайенский перец DV% diff.
Витамин A 1µg 2081µg 231%
Витамин E 1mg 29.83mg 192%
Витамин B6 0.24mg 2.45mg 170%
Клетчатка 2.2g 27.2g 100%
Железо 0.5mg 7.8mg 91%
Витамин C 4mg 76.4mg 80%
Марганец 0.262mg 2mg 76%
Витамин K 0µg 80.3µg 67%
Витамин B2 0.07mg 0.919mg 65%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 8.37g 55%
Витамин B3 0.6mg 8.701mg 51%
Калий 533mg 2014mg 44%
Магний 3mg 152mg 35%
Фосфор 59mg 293mg 33%
Жиры 0.3g 17.27g 26%
Витамин B9 7µg 106µg 25%
Медь 0.19mg 0.373mg 20%
Белки 2.6g 12.01g 19%
Углеводы 5.2g 56.63g 17%
Насыщенные жиры 0.069g 3.26g 15%
Калорийность 27kcal 318kcal 15%
Витамин B1 0.15mg 0.328mg 15%
Селен 0.8µg 8.8µg 15%
Кальций 13mg 148mg 14%
Цинк 1.1mg 2.48mg 13%
Холин 0mg 51.5mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 2.75g 7%
Витамин B5 0.161mg 3%
Натрий 4mg 30mg 1%
Чистые углеводы 3g 29.43g N/A
Сахар 3g 10.34g N/A
Триптофан 0.027mg 0%
Треонин 0.086mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0%
Лейцин 0.14mg 0%
Лизин 0.134mg 0%
Метионин 0.03mg 0%
Фенилаланин 0.09mg 0%
Валин 0.106mg 0%
Гистидин 0.042mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
12% 17% 57% 8% 6%
Белки: 12.01 г
Жиры: 17.27 г
Углеводы: 56.63 г
Вода: 8.05 г
Другое: 6.04 г
Содержит больше ВодаВода +1030.4%
Содержит больше БелкиБелки +361.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +5656.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +989%
Содержит больше ДругоеДругое +571.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
23% 19% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.75 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 8.37 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +39185.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +6146.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients
  2. Кайенский перец - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170932/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.