Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бамбуковые побеги и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Бамбуковые побеги vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше КалийКалий +130.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +1122.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.6%
Содержит больше МарганецМарганец +162%
Содержит больше МагнийМагний +1133.3%
Содержит больше КальцийКальций +861.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +100%
Содержит больше МедьМедь +15.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +128.8%
Содержит больше СеленСелен +525%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +194.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +28.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +20%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2300%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +297.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бамбуковые побеги Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 0.069g 17.953g 81%
Жиры 0.3g 25.99g 40%
Калорийность 27kcal 518kcal 25%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Углеводы 5.2g 64.59g 20%
Витамин B6 0.24mg 0.02mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 5.844g 15%
Фосфор 59mg 135mg 11%
Витамин B2 0.07mg 0.21mg 11%
Кальций 13mg 125mg 11%
Витамин B5 0.161mg 0.64mg 10%
Калий 533mg 231mg 9%
Цинк 1.1mg 0.09mg 9%
Селен 0.8µg 5µg 8%
Магний 3mg 37mg 8%
Белки 2.6g 6.51g 8%
Марганец 0.262mg 0.1mg 7%
Холин 0mg 31mg 6%
Железо 0.5mg 1mg 6%
Клетчатка 2.2g 1g 5%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 0.895g 5%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Витамин K 0µg 5.2µg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин E 1mg 0.34mg 4%
Витамин A 1µg 24µg 3%
Медь 0.19mg 0.22mg 3%
Витамин B1 0.15mg 0.117mg 3%
Витамин B9 7µg 14µg 2%
Натрий 4mg 54mg 2%
Витамин B3 0.6mg 0.5mg 1%
Чистые углеводы 3g 63.59g N/A
Сахар 3g 48.68g N/A
Транс-жиры 0g 0.099g N/A
Триптофан 0.027mg 0.09mg 0%
Треонин 0.086mg 0.19mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.28mg 0%
Лейцин 0.14mg 0.52mg 0%
Лизин 0.134mg 0.28mg 0%
Метионин 0.03mg 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.09mg 0.27mg 0%
Валин 0.106mg 0.36mg 0%
Гистидин 0.042mg 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +5482.8%
Содержит больше БелкиБелки +150.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +8563.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1142.1%
Содержит больше ДругоеДругое +42.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +83385.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +567.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.