Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Овощи
  4. Бамбуковые побеги
  5. Сравнить
  6. Бамбуковые побеги vs. Майонез

Сравнить продукты Бамбуковые побеги и Майонез

Сравнить

Инфографика

Бамбуковые побеги vs Майонез infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0.71% 2.4% 1.8% 7.9% 6.3% 4.1% 9% 83% 0.91% 13%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +62.5%
Содержит больше КалийКалий +2565%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +138.1%
Содержит больше МедьМедь +900%
Содержит больше ЦинкЦинк +633.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +181%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3642.9%
Содержит больше СеленСелен +187.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5.3% 66% 3% 2.5% 4.4% 0% 10% 1.8% 15% 408% 3.8% 19%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1400%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +268.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2900%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +40%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1500%
Содержит больше Витамин EВитамин E +228%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.172mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бамбуковые побеги Майонез DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.134g 44.69g 297%
Витамин K 0µg 163µg 136%
Жиры 0.3g 74.85g 115%
Насыщенные жиры 0.069g 11.703g 53%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 16.843g 42%
Калорийность 27kcal 680kcal 33%
Натрий 4mg 635mg 27%
Медь 0.19mg 0.019mg 19%
Витамин B6 0.24mg 0.008mg 18%
Витамин E 1mg 3.28mg 15%
Калий 533mg 20mg 15%
Холестерин 0mg 42mg 14%
Витамин B1 0.15mg 0.01mg 12%
Марганец 0.262mg 0.007mg 11%
Цинк 1.1mg 0.15mg 9%
Клетчатка 2.2g 0g 9%
Холин 0mg 34.2mg 6%
Витамин B12 0µg 0.12µg 5%
Фосфор 59mg 21mg 5%
Железо 0.5mg 0.21mg 4%
Витамин C 4mg 0mg 4%
Витамин B2 0.07mg 0.019mg 4%
Витамин B3 0.6mg 0mg 4%
Селен 0.8µg 2.3µg 3%
Белки 2.6g 0.96g 3%
Углеводы 5.2g 0.57g 2%
Витамин A 1µg 16µg 2%
Витамин B9 7µg 5µg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин D 0IU 7IU 1%
Кальций 13mg 8mg 1%
Чистые углеводы 3g 0.57g N/A
Магний 3mg 1mg 0%
Сахар 3g 0.57g N/A
Витамин B5 0.161mg 0.172mg 0%
Транс-жиры 0g 0.187g N/A
Триптофан 0.027mg 0.017mg 0%
Треонин 0.086mg 0.055mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.065mg 0%
Лейцин 0.14mg 0.095mg 0%
Лизин 0.134mg 0.072mg 0%
Метионин 0.03mg 0.035mg 0%
Фенилаланин 0.09mg 0.057mg 0%
Валин 0.106mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.042mg 0.026mg 0%
Фруктоза 0.05g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.005g N/A
5.331g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.125g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.03g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 38.942g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
75% 22% 2%
Белки: 0.96 г
Жиры: 74.85 г
Углеводы: 0.57 г
Вода: 21.65 г
Другое: 1.97 г
Содержит больше БелкиБелки +170.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +812.3%
Содержит больше ВодаВода +320.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +24850%
Содержит больше ДругоеДругое +118.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
16% 23% 61%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.703 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 16.843 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 44.69 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +240514.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +33250.7%

Другие также сравнивают

Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги vs Спаржа лекарственная
Спаржа лекарственная
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги vs Артишок
Артишок
Бамбуковые побеги
Бамбуковые побеги vs Брокколи
Брокколи
Майонез
Майонез vs Молоко
Молоко
Майонез
Майонез vs Пахта
Пахта
Майонез
Майонез vs Сыр
Сыр

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients
  2. Майонез - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171009/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.