Бамбуковые побеги или мясной рулет - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие основные различия между продуктами бамбуковые побеги и мясной рулет?
- Бамбуковые побеги содержат меньше калорий, чем мясной рулет. Бамбуковые побеги содержат 27 калорий, в то время как мясной рулет содержит 304 калорий.
- Бамбуковые побеги имеют меньше витамина B12, витамина A, витамина B2, железа, витамина B3, витамина B5 и селена чем мясной рулет.
- Мясной рулет обеспечивает на 1023% больше дневной нормы витамина B12
- Бамбуковые побеги содержат меньше насыщенных жиров.
Мы использовали Bamboo shoots, raw и Liver cheese, pork в этом сравнении.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +62.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +135.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +31% |
| Содержит больше МагнийМагний | +300% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2066% |
| Содержит больше МедьМедь | +101.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +236.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +250.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +4462.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +33.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +525100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3081.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1861.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2096.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +95.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1385.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 24.55µg | 1023% |
| Витамин A | 1µg | 5252µg | 583% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 2.227mg | 166% |
| Железо | 0.5mg | 10.83mg | 129% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 11.768mg | 70% |
| Витамин B5 | 0.161mg | 3.536mg | 68% |
| Селен | 0.8µg | 36.5µg | 65% |
| Холестерин | 0mg | 174mg | 58% |
| Натрий | 4mg | 1225mg | 53% |
| Насыщенные жиры | 0.069g | 8.96g | 40% |
| Жиры | 0.3g | 25.6g | 39% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 12.26g | 31% |
| Белки | 2.6g | 15.2g | 25% |
| Витамин B9 | 7µg | 104µg | 24% |
| Цинк | 1.1mg | 3.7mg | 24% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 3.42g | 22% |
| Медь | 0.19mg | 0.383mg | 21% |
| Фосфор | 59mg | 207mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.24mg | 0.47mg | 18% |
| Калорийность | 27kcal | 304kcal | 14% |
| Клетчатка | 2.2g | 0g | 9% |
| Калий | 533mg | 226mg | 9% |
| Витамин E | 1mg | 7% | |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.212mg | 5% |
| Марганец | 0.262mg | 0.2mg | 3% |
| Магний | 3mg | 12mg | 2% |
| Углеводы | 5.2g | 2.1g | 1% |
| Витамин C | 4mg | 3mg | 1% |
| Кальций | 13mg | 8mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3g | 2.1g | N/A |
| Сахар | 3g | N/A | |
| Триптофан | 0.027mg | 0.206mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.651mg | 0% |
| Изолейцин | 0.088mg | 0.631mg | 0% |
| Лейцин | 0.14mg | 1.331mg | 0% |
| Лизин | 0.134mg | 1.178mg | 0% |
| Метионин | 0.03mg | 0.342mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.09mg | 0.716mg | 0% |
| Валин | 0.106mg | 0.806mg | 0% |
| Гистидин | 0.042mg | 0.393mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
Белки:
15.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
2.1 г
Вода:
53.6 г
Другое:
3.5 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +147.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +69.8% |
| Содержит больше БелкиБелки | +484.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +8433.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +288.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.96 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.26 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.42 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +175042.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2452.2% |
