Бамбуковые побеги или соус-коктейль - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Какие различия между продуктами бамбуковые побеги и соус-коктейль?
- Бамбуковые побеги содержат меньше калорий, чем соус-коктейль. В то время как бамбуковые побеги содержат 27 калорий, соус-коктейль содержит только 124 калорий.
- Бамбуковые побеги содержат больше витамина B6, витамина B1, меди, калия и цинка, но соус-коктейль содержит больше витамина C и витамина A.
- Потребность в натрии в ежедневном рационе на 43% лучше покрывает соус-коктейль, чем бамбуковые побеги
- Бамбуковые побеги имеют в 7 раз больше витамина B1, чем соус-коктейль. В то время как бамбуковые побеги имеют 0.15 мг витамина B1, соус-коктейль имеет только 0.021 мг.
- Количество натрия в продукте бамбуковые побеги ниже.
Мы использовали Bamboo shoots, raw и Sauce, cocktail, ready-to-serve в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +72.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +71.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +189.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +96.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +77% |
| Содержит больше МагнийМагний | +466.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +66% |
| Содержит больше СеленСелен | +175% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +614.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +48.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +136.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +200% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +190% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1700% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +36.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +142.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Натрий | 4mg | 983mg | 43% |
| Витамин B6 | 0.24mg | 0.08mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.15mg | 0.021mg | 11% |
| Медь | 0.19mg | 0.111mg | 9% |
| Витамин C | 4mg | 11.6mg | 8% |
| Углеводы | 5.2g | 28.22g | 8% |
| Цинк | 1.1mg | 0.38mg | 7% |
| Калий | 533mg | 309mg | 7% |
| Марганец | 0.262mg | 0.148mg | 5% |
| Калорийность | 27kcal | 124kcal | 5% |
| Витамин K | 0µg | 4.4µg | 4% |
| Фосфор | 59mg | 30mg | 4% |
| Железо | 0.5mg | 0.83mg | 4% |
| Витамин B9 | 7µg | 17µg | 3% |
| Селен | 0.8µg | 2.2µg | 3% |
| Магний | 3mg | 17mg | 3% |
| Витамин A | 1µg | 18µg | 2% |
| Белки | 2.6g | 1.36g | 2% |
| Витамин B2 | 0.07mg | 0.047mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.161mg | 0.068mg | 2% |
| Клетчатка | 2.2g | 1.8g | 2% |
| Холин | 0mg | 11mg | 2% |
| Витамин E | 1mg | 1.08mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.134g | 0g | 1% |
| Витамин B3 | 0.6mg | 0.82mg | 1% |
| Жиры | 0.3g | 1.05g | 1% |
| Кальций | 13mg | 26mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3g | 26.42g | N/A |
| Сахар | 3g | 11.83g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.069g | 0g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.007g | 0g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.088mg | 0% | |
| Лейцин | 0.14mg | 0% | |
| Лизин | 0.134mg | 0% | |
| Метионин | 0.03mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.09mg | 0% | |
| Валин | 0.106mg | 0% | |
| Гистидин | 0.042mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
1.05 г
Углеводы:
28.22 г
Вода:
65.67 г
Другое:
3.7 г
| Содержит больше БелкиБелки | +91.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +38.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +250% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +442.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +311.1% |
