Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бамбуковые побеги и Томатный соус

Сравнить

Инфографика

Бамбуковые побеги vs Томатный соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 3.9% 47% 19% 63% 30% 25% 0.52% 34% 4.4%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 4.2% 26% 36% 38% 6% 12% 1.4% 15% 3.3%
Содержит больше КалийКалий +79.5%
Содержит больше МедьМедь +65.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +400%
Содержит больше ФосфорФосфор +118.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -63.6%
Содержит больше МарганецМарганец +131.9%
Содержит больше СеленСелен +33.3%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +92%
Одинаковое количество вещества Кальций ~14mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 13% 0.33% 20% 0% 38% 16% 11% 9.7% 55% 0% 0% 5.3% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 7.3% 29% 0% 6% 15% 19% 19% 23% 0% 7% 6.8% 5.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +525%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +144.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +75%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2100%
Содержит больше Витамин EВитамин E +44%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +91.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +28.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.065mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бамбуковые побеги Томатный соус DV% diff.
Витамин B1 0.15mg 0.024mg 11%
Витамин B6 0.24mg 0.098mg 11%
Цинк 1.1mg 0.22mg 8%
Медь 0.19mg 0.115mg 8%
Калий 533mg 297mg 7%
Железо 0.5mg 0.96mg 6%
Марганец 0.262mg 0.113mg 6%
Фосфор 59mg 27mg 5%
Магний 3mg 15mg 3%
Витамин B5 0.161mg 0.309mg 3%
Витамин E 1mg 1.44mg 3%
Клетчатка 2.2g 1.5g 3%
Витамин C 4mg 7mg 3%
Белки 2.6g 1.2g 3%
Витамин K 0µg 2.8µg 2%
Витамин B3 0.6mg 0.991mg 2%
Холин 0mg 9.9mg 2%
Фруктоза 1.67g 2%
Витамин A 1µg 22µg 2%
Витамин B9 7µg 9µg 1%
Калорийность 27kcal 24kcal 0%
Жиры 0.3g 0.3g 0%
Углеводы 5.2g 5.31g 0%
Чистые углеводы 3g 3.81g N/A
Кальций 13mg 14mg 0%
Сахар 3g 3.56g N/A
Натрий 4mg 11mg 0%
Селен 0.8µg 0.6µg 0%
Витамин B2 0.07mg 0.065mg 0%
Насыщенные жиры 0.069g 0.041g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.007g 0.044g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.134g 0.121g 0%
Триптофан 0.027mg 0.009mg 0%
Треонин 0.086mg 0.037mg 0%
Изолейцин 0.088mg 0.025mg 0%
Лейцин 0.14mg 0.034mg 0%
Лизин 0.134mg 0.037mg 0%
Метионин 0.03mg 0.008mg 0%
Фенилаланин 0.09mg 0.036mg 0%
Валин 0.106mg 0.025mg 0%
Гистидин 0.042mg 0.02mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 91%
Белки: 2.6 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.2 г
Вода: 91 г
Другое: 0.9 г
5% 91% 2%
Белки: 1.2 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 5.31 г
Вода: 91.28 г
Другое: 1.91 г
Содержит больше БелкиБелки +116.7%
Содержит больше ДругоеДругое +112.2%
Одинаковое количество вещества Жиры ~0.3g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~5.31g
Одинаковое количество вещества Вода ~91.28g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
33% 3% 64%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.069 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.007 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.134 г
20% 21% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.041 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.044 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.121 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +528.6%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.121g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бамбуковые побеги - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169210/nutrients
  2. Томатный соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169074/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.