Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Банан
  5. Сравнить
  6. Банан vs. Сгущённое молоко

Сравнить продукты Банан и Сгущённое молоко

Сравнить

Инфографика

Банан vs Сгущённое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 1.5% 32% 9.8% 26% 4.1% 9.4% 0.13% 35% 5.5%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 85% 33% 7.1% 5% 26% 108% 17% 0.78% 81%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +36.8%
Содержит больше МедьМедь +420%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.2%
Содержит больше МарганецМарганец +4400%
Содержит больше КальцийКальций +5580%
Содержит больше ЦинкЦинк +526.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1050%
Содержит больше СеленСелен +1380%
Одинаковое количество вещества Магний ~26mg
Одинаковое количество вещества Калий ~371mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 1% 2% 0% 7.8% 17% 12% 20% 85% 0% 1.3% 15% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 8.7% 25% 3.2% 3% 23% 96% 3.9% 45% 12% 55% 1.5% 8.3% 49%
Содержит больше Витамин CВитамин C +234.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +216.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +619.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +81.8%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2366.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +60%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +190.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +469.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +124.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +20%
Содержит больше ХолинХолин +809.2%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Банан Сгущённое молоко DV% diff.
Фосфор 22mg 253mg 33%
Кальций 5mg 284mg 28%
Витамин B2 0.073mg 0.416mg 26%
Селен 1µg 14.8µg 25%
Насыщенные жиры 0.112g 5.486g 24%
Витамин B6 0.367mg 0.051mg 24%
Витамин B12 0µg 0.44µg 18%
Холин 9.8mg 89.1mg 14%
Белки 1.09g 7.91g 14%
Жиры 0.33g 8.7g 13%
Калорийность 89kcal 321kcal 12%
Холестерин 0mg 34mg 11%
Марганец 0.27mg 0.006mg 11%
Углеводы 22.84g 54.4g 11%
Клетчатка 2.6g 0g 10%
Витамин A 3µg 74µg 8%
Витамин B5 0.334mg 0.75mg 8%
Медь 0.078mg 0.015mg 7%
Цинк 0.15mg 0.94mg 7%
Витамин C 8.7mg 2.6mg 7%
Мононенасыщенные жиры 0.032g 2.427g 6%
Фруктоза 4.85g 6%
Натрий 1mg 127mg 5%
Витамин B1 0.031mg 0.09mg 5%
Витамин B3 0.665mg 0.21mg 3%
Крахмал 5.38g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.073g 0.337g 2%
Витамин B9 20µg 11µg 2%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Железо 0.26mg 0.19mg 1%
Витамин D 0IU 6IU 1%
Чистые углеводы 20.24g 54.4g N/A
Магний 27mg 26mg 0%
Калий 358mg 371mg 0%
Сахар 12.23g 54.4g N/A
Витамин E 0.1mg 0.16mg 0%
Витамин K 0.5µg 0.6µg 0%
Триптофан 0.009mg 0.112mg 0%
Треонин 0.028mg 0.357mg 0%
Изолейцин 0.028mg 0.479mg 0%
Лейцин 0.068mg 0.775mg 0%
Лизин 0.05mg 0.627mg 0%
Метионин 0.008mg 0.198mg 0%
Фенилаланин 0.049mg 0.382mg 0%
Валин 0.047mg 0.529mg 0%
Гистидин 0.077mg 0.214mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 75%
Белки: 1.09 г
Жиры: 0.33 г
Углеводы: 22.84 г
Вода: 74.91 г
Другое: 0.83 г
8% 9% 54% 27% 2%
Белки: 7.91 г
Жиры: 8.7 г
Углеводы: 54.4 г
Вода: 27.16 г
Другое: 1.83 г
Содержит больше ВодаВода +175.8%
Содержит больше БелкиБелки +625.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +2536.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +138.2%
Содержит больше ДругоеДругое +120.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
52% 15% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.112 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.032 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.073 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.486 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.427 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.337 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +7484.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +361.6%

Другие также сравнивают

Банан
Банан vs Клубника
Клубника
Банан
Банан vs Яблоко
Яблоко
Банан
Банан vs Ананас
Ананас
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Молоко
Молоко
Сгущённое молоко
Сгущённое молоко vs Пахта
Пахта

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Банан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173944/nutrients
  2. Сгущённое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171275/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.