Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Запеченные продукты
  4. Бейгл
  5. Compare
  6. Бейгл vs. Pan dulce

Сравнить продукты Бейгл и Pan dulce

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Pan dulce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Бейгл
Бейгл
7
:
3
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Магний +112.5%
Содержит больше Фосфор +51.1%
Содержит больше Калий +60.2%
Содержит больше Цинк +31%
Содержит больше Медь +44.6%
Содержит больше Марганец +210.9%
Содержит больше Кальций +330%
Содержит меньше Натрий -48.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.87
Одинаковое количество вещества Селен - 26.2
Бейгл
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 104% 37% 61% 15% 58% 30% 59% 187% 157%
Pan dulce
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 26% 108% 18% 41% 10% 30% 23% 41% 60% 143%
Содержит больше Магний +112.5%
Содержит больше Фосфор +51.1%
Содержит больше Калий +60.2%
Содержит больше Цинк +31%
Содержит больше Медь +44.6%
Содержит больше Марганец +210.9%
Содержит больше Кальций +330%
Содержит меньше Натрий -48.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 2.87
Одинаковое количество вещества Селен - 26.2

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Бейгл
Бейгл
3
:
8
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Витамин E +10.3%
Содержит больше Витамин B6 +157.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +57.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +42.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.29
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.377
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.23
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.463
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6
Бейгл
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 7% 0% 0% 101% 49% 64% 23% 34% 57% 0% 4%
Pan dulce
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 6% 0% 4% 95% 54% 65% 36% 14% 81% 14% 4%
Содержит больше Витамин E +10.3%
Содержит больше Витамин B6 +157.9%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B5 +57.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +42.1%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.29
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.377
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.23
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 3.463
Одинаковое количество вещества Витамин K - 1.6

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Бейгл
Бейгл
3
:
2
Pan dulce
Pan dulce
Содержит больше Вода +74.3%
Содержит больше Другое +69.4%
Содержит больше Жиры +656.9%
Содержит больше Углеводы +15.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.42
Бейгл
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
Pan dulce
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше Вода +74.3%
Содержит больше Другое +69.4%
Содержит больше Жиры +656.9%
Содержит больше Углеводы +15.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 9.42

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Бейгл
Бейгл
1
:
2
Pan dulce
Pan dulce
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1106.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +63.5%
Бейгл
24% 76%
Насыщенные жиры: 0 г
Мононенасыщенные жиры: 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: 0.936 г
Pan dulce
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: 1.53 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1106.6%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +63.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бейгл Pan dulce
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Pan dulce Мнение
44.79g 54.08g Pan dulce
Белки 10.2g 9.42g Бейгл
Жиры 1.53g 11.58g Pan dulce
Углеводы 48.89g 56.38g Pan dulce
Калорийность 250kcal 367kcal Pan dulce
Крахмал 37.8g Pan dulce
Фруктоза 4.05g Pan dulce
Сахар 6.12g 12.5g Бейгл
Клетчатка 4.1g 2.3g Бейгл
Кальций 20mg 86mg Pan dulce
Железо 2.76mg 2.87mg Pan dulce
Магний 51mg 24mg Бейгл
Фосфор 142mg 94mg Бейгл
Калий 165mg 103mg Бейгл
Натрий 439mg 228mg Pan dulce
Цинк 1.1mg 0.84mg Бейгл
Медь 0.175mg 0.121mg Бейгл
Марганец 1.43mg 0.46mg Бейгл
Селен 28.7µg 26.2µg Бейгл
Витамин A 0IU 23IU Pan dulce
Витамин A, RAE 0µg 5µg Pan dulce
Витамин E 0.32mg 0.29mg Бейгл
Витамин C 0mg 1.2mg Pan dulce
Витамин B1 0.403mg 0.377mg Бейгл
Витамин B2 0.209mg 0.23mg Pan dulce
Витамин B3 3.37mg 3.463mg Pan dulce
Витамин B5 0.375mg 0.59mg Pan dulce
Витамин B6 0.147mg 0.057mg Бейгл
Витамин B9, общий 76µg 108µg Pan dulce
Витамин B12 0µg 0.11µg Pan dulce
Витамин K 1.5µg 1.6µg Pan dulce
Холестерин 0mg 30mg Бейгл
Транс-жиры 0g 1.103g Бейгл
Насыщенные жиры 0g 2.183g Бейгл
0g 0.001g Pan dulce
Мононенасыщенные жиры 0.29g 3.499g Pan dulce
Полиненасыщенные жиры 0.936g 1.53g Pan dulce
0g 0.009g Pan dulce
1.21g Pan dulce
0.001g Pan dulce
0.066g Pan dulce
0.002g Pan dulce
0.002g Pan dulce

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бейгл Pan dulce
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Бейгл
Бейгл vs Картофельный хлеб
Картофельный хлеб
Бейгл
Бейгл vs Фокачча
Фокачча
Бейгл
Бейгл vs Джерки
Джерки
Pan dulce
Pan dulce vs Doughnuts
Doughnuts
Pan dulce
Pan dulce vs Cheese crackers
Cheese crackers
Pan dulce
Pan dulce vs Ladyfingers
Ladyfingers

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
Бейгл
31%
Pan dulce
Итоговая оценка минералов
71%
Бейгл
50%
Pan dulce

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бейгл
Бейгл содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.38g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бейгл
Бейгл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.183g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бейгл
Продукт Бейгл более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Pan dulce
Pan dulce содержит меньше вещества Натрий (Разница - 211mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Pan dulce
Гликемический индекс продукта Pan dulce ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Pan dulce
Продукт Pan dulce более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.