Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Pan dulce

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Pan dulce infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 26% 9.1% 108% 40% 23% 40% 30% 60% 143%
Содержит больше МагнийМагний +112.5%
Содержит больше КалийКалий +60.2%
Содержит больше МедьМедь +44.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +31%
Содержит больше ФосфорФосфор +51.1%
Содержит больше МарганецМарганец +210.9%
Содержит больше КальцийКальций +330%
Содержит меньше НатрийНатрий -48.1%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.87mg
Одинаковое количество вещества Селен ~26.2µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 4% 1.7% 5.8% 0% 94% 53% 65% 35% 13% 14% 4% 81% 16%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +157.9%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +57.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +42.1%
Содержит больше ХолинХолин +196.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.29mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.377mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.23mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~3.463mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.6µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Pan dulce DV% diff.
Марганец 1.43mg 0.46mg 42%
Крахмал 37.8g 16%
Жиры 1.53g 11.58g 15%
Насыщенные жиры 0g 2.183g 10%
Холестерин 0mg 30mg 10%
Натрий 439mg 228mg 9%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 3.499g 8%
Витамин B9 76µg 108µg 8%
Фосфор 142mg 94mg 7%
Клетчатка 4.1g 2.3g 7%
Кальций 20mg 86mg 7%
Витамин B6 0.147mg 0.057mg 7%
Медь 0.175mg 0.121mg 6%
Магний 51mg 24mg 6%
Калорийность 250kcal 367kcal 6%
Витамин B12 0µg 0.11µg 5%
Фруктоза 4.05g 5%
Селен 28.7µg 26.2µg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 1.53g 4%
Витамин B5 0.375mg 0.59mg 4%
Холин 9.8mg 29.1mg 4%
Калий 165mg 103mg 2%
Цинк 1.1mg 0.84mg 2%
Белки 10.2g 9.42g 2%
Витамин B1 0.403mg 0.377mg 2%
Витамин B2 0.209mg 0.23mg 2%
Углеводы 48.89g 56.38g 2%
Витамин A 0µg 5µg 1%
Железо 2.76mg 2.87mg 1%
Витамин C 0mg 1.2mg 1%
Витамин B3 3.37mg 3.463mg 1%
Чистые углеводы 44.79g 54.08g N/A
Сахар 6.12g 12.5g N/A
Витамин E 0.32mg 0.29mg 0%
Витамин K 1.5µg 1.6µg 0%
Транс-жиры 0g 1.103g N/A
0.066g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.001g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.009g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.21g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
9% 12% 56% 22%
Белки: 9.42 г
Жиры: 11.58 г
Углеводы: 56.38 г
Вода: 21.54 г
Другое: 1.08 г
Содержит больше ВодаВода +74.3%
Содержит больше ДругоеДругое +69.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +656.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +15.3%
Одинаковое количество вещества Белки ~9.42g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
30% 49% 21%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.183 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.499 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.53 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1106.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +63.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Pan dulce - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167935/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.