Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше МагнийМагний +37.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +176%
Содержит больше ЦинкЦинк +1122.2%
Содержит больше МарганецМарганец +1330%
Содержит больше СеленСелен +474%
Содержит больше КальцийКальций +525%
Содержит больше КалийКалий +40%
Содержит больше МедьМедь +25.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~135mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +244.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +574%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +635%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +442.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +70.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +246.7%
Содержит больше ХолинХолин +216.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0.34mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.21mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Кит Кат DV% diff.
Насыщенные жиры 0g 17.953g 82%
Марганец 1.43mg 0.1mg 58%
Селен 28.7µg 5µg 43%
Жиры 1.53g 25.99g 38%
Витамин B1 0.403mg 0.117mg 24%
Витамин B12 0µg 0.56µg 23%
Железо 2.76mg 1mg 22%
Витамин B3 3.37mg 0.5mg 18%
Натрий 439mg 54mg 17%
Витамин B9 76µg 14µg 16%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 5.844g 14%
Калорийность 250kcal 518kcal 13%
Клетчатка 4.1g 1g 12%
Кальций 20mg 125mg 11%
Витамин B6 0.147mg 0.02mg 10%
Цинк 1.1mg 0.09mg 9%
Белки 10.2g 6.51g 7%
Медь 0.175mg 0.22mg 5%
Витамин B5 0.375mg 0.64mg 5%
Углеводы 48.89g 64.59g 5%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Холестерин 0mg 11mg 4%
Холин 9.8mg 31mg 4%
Крахмал 10.6g 4%
Витамин A 0µg 24µg 3%
Магний 51mg 37mg 3%
Витамин K 1.5µg 5.2µg 3%
Калий 165mg 231mg 2%
Фосфор 142mg 135mg 1%
Чистые углеводы 44.79g 63.59g N/A
Сахар 6.12g 48.68g N/A
Витамин E 0.32mg 0.34mg 0%
Витамин B2 0.209mg 0.21mg 0%
Транс-жиры 0g 0.099g N/A
Полиненасыщенные жиры 0.936g 0.895g 0%
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше БелкиБелки +56.7%
Содержит больше ВодаВода +2203.7%
Содержит больше ДругоеДругое +43%
Содержит больше ЖирыЖиры +1598.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +32.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1915.2%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.895g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.