Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Молоко

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 38% 13% 1.1% 3.3% 11% 41% 5.7% 0.39% 18%
Содержит больше МагнийМагний +363.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +9100%
Содержит больше МедьМедь +1650%
Содержит больше ЦинкЦинк +161.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.5%
Содержит больше МарганецМарганец +47566.7%
Содержит больше СеленСелен +769.7%
Содержит больше КальцийКальций +525%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Одинаковое количество вещества Калий ~150mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 19% 0.2% 18% 5% 43% 1.7% 22% 8.5% 59% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3100%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1915%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3523.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +297.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1420%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +80.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.361mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Молоко DV% diff.
Марганец 1.43mg 0.003mg 62%
Селен 28.7µg 3.3µg 46%
Железо 2.76mg 0.03mg 34%
Витамин B1 0.403mg 0.02mg 32%
Витамин B12 0µg 0.47µg 20%
Витамин B3 3.37mg 0.093mg 20%
Медь 0.175mg 0.01mg 18%
Витамин B9 76µg 5µg 18%
Натрий 439mg 44mg 17%
Клетчатка 4.1g 0g 16%
Углеводы 48.89g 4.99g 15%
Белки 10.2g 3.37g 14%
Кальций 20mg 125mg 11%
Калорийность 250kcal 42kcal 10%
Магний 51mg 11mg 10%
Витамин B6 0.147mg 0.037mg 8%
Фосфор 142mg 95mg 7%
Цинк 1.1mg 0.42mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 0.035g 6%
Витамин A 0µg 58µg 6%
Витамин D 0µg 1.2µg 6%
Витамин D 0IU 48IU 6%
Насыщенные жиры 0g 0.633g 3%
Витамин E 0.32mg 0.01mg 2%
Витамин B2 0.209mg 0.185mg 2%
Холестерин 0mg 5mg 2%
Холин 9.8mg 17.7mg 1%
Жиры 1.53g 0.97g 1%
Витамин K 1.5µg 0.1µg 1%
Чистые углеводы 44.79g 4.99g N/A
Калий 165mg 150mg 0%
Сахар 6.12g 5.2g N/A
Витамин B5 0.375mg 0.361mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 0.277g 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.143mg 0%
Изолейцин 0.174mg 0%
Лейцин 0.319mg 0%
Лизин 0.282mg 0%
Метионин 0.088mg 0%
Фенилаланин 0.174mg 0%
Валин 0.22mg 0%
Гистидин 0.101mg 0%
0.004g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.027g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
3% 5% 90%
Белки: 3.37 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 4.99 г
Вода: 89.92 г
Другое: 0.75 г
Содержит больше БелкиБелки +202.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +57.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +879.8%
Содержит больше ДругоеДругое +144%
Содержит больше ВодаВода +139.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
67% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.633 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.277 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.035 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2574.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.277g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170872/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.