Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Плюшка

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Плюшка infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +101.5%
Содержит больше Магний +264.3%
Содержит больше Калий +61.8%
Содержит больше Цинк +107.5%
Содержит больше Медь +182.3%
Содержит больше Марганец +389.7%
Содержит больше Селен +120.8%
Содержит больше Кальций +815%
Содержит меньше Натрий -30.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 131
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 104% 37% 61% 15% 58% 30% 59% 187% 157%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 55% 52% 10% 57% 9% 40% 15% 21% 39% 71%
Содержит больше Железо +101.5%
Содержит больше Магний +264.3%
Содержит больше Калий +61.8%
Содержит больше Цинк +107.5%
Содержит больше Медь +182.3%
Содержит больше Марганец +389.7%
Содержит больше Селен +120.8%
Содержит больше Кальций +815%
Содержит меньше Натрий -30.5%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 131

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +91%
Содержит больше Витамин B2 +51.4%
Содержит больше Витамин B3 +40.2%
Содержит больше Витамин B5 +11.3%
Содержит больше Витамин B6 +286.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +259.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +913.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 72
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 7% 0% 0% 101% 49% 64% 23% 34% 57% 0% 4%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 23% 0% 1% 53% 32% 46% 21% 9% 54% 20% 38%
Содержит больше Витамин B1 +91%
Содержит больше Витамин B2 +51.4%
Содержит больше Витамин B3 +40.2%
Содержит больше Витамин B5 +11.3%
Содержит больше Витамин B6 +286.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин E +259.4%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин K +913.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 72

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +129.2%
Содержит больше Вода +97.8%
Содержит больше Другое +34.6%
Содержит больше Жиры +1639.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.6
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
4% 27% 49% 19%
Белки: 4.45 г
Жиры: 26.61 г
Углеводы: 48.6 г
Вода: 18.98 г
Другое: 1.36 г
Содержит больше Белки +129.2%
Содержит больше Вода +97.8%
Содержит больше Другое +34.6%
Содержит больше Жиры +1639.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 48.6

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2907.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +292.7%
24% 76%
Насыщенные жиры: 0 г
Мононенасыщенные жиры: 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: 0.936 г
50% 35% 15%
Насыщенные жиры: 12.649 г
Мононенасыщенные жиры: 8.723 г
Полиненасыщенные жиры: 3.676 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -100%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2907.9%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +292.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Бейгл Плюшка
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Плюшка Мнение
44.79g 47.4g Плюшка
Белки 10.2g 4.45g Бейгл
Жиры 1.53g 26.61g Плюшка
Углеводы 48.89g 48.6g Бейгл
Калорийность 250kcal 452kcal Плюшка
Крахмал 16.39g Плюшка
Фруктоза 1.11g Плюшка
Сахар 6.12g 25.7g Бейгл
Клетчатка 4.1g 1.2g Бейгл
Кальций 20mg 183mg Плюшка
Железо 2.76mg 1.37mg Бейгл
Магний 51mg 14mg Бейгл
Фосфор 142mg 131mg Бейгл
Калий 165mg 102mg Бейгл
Натрий 439mg 305mg Плюшка
Цинк 1.1mg 0.53mg Бейгл
Медь 0.175mg 0.062mg Бейгл
Марганец 1.43mg 0.292mg Бейгл
Селен 28.7µg 13µg Бейгл
Витамин A 0IU 2IU Плюшка
Витамин E 0.32mg 1.15mg Плюшка
Витамин C 0mg 0.3mg Плюшка
Витамин B1 0.403mg 0.211mg Бейгл
Витамин B2 0.209mg 0.138mg Бейгл
Витамин B3 3.37mg 2.404mg Бейгл
Витамин B5 0.375mg 0.337mg Бейгл
Витамин B6 0.147mg 0.038mg Бейгл
Витамин B9, общий 76µg 72µg Бейгл
Витамин B12 0µg 0.16µg Плюшка
Витамин K 1.5µg 15.2µg Плюшка
Триптофан 0.068mg Плюшка
Треонин 0.176mg Плюшка
Изолейцин 0.226mg Плюшка
Лейцин 0.41mg Плюшка
Лизин 0.215mg Плюшка
Метионин 0.104mg Плюшка
Фенилаланин 0.264mg Плюшка
Валин 0.255mg Плюшка
Гистидин 0.126mg Плюшка
Холестерин 0mg 5mg Бейгл
Транс-жиры 0g 0.295g Бейгл
Насыщенные жиры 0g 12.649g Бейгл
0g 0.002g Плюшка
Мононенасыщенные жиры 0.29g 8.723g Плюшка
Полиненасыщенные жиры 0.936g 3.676g Плюшка
0g 0.006g Плюшка
3.352g Плюшка
0.225g Плюшка

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Бейгл Плюшка
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
Бейгл
25%
Плюшка
Итоговая оценка минералов
71%
Бейгл
37%
Плюшка

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Плюшка
Плюшка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 134mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Плюшка
Гликемический индекс продукта Плюшка ниже (Разница - 29)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бейгл
Бейгл содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.58g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бейгл
Бейгл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.649g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Бейгл
Продукт Бейгл более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Плюшка - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.