Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Тамаринд

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Тамаринд infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 66% 22% 55% 105% 29% 2.7% 48% 3.7% 0% 7.1%
Содержит больше МедьМедь +103.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +1000%
Содержит больше ФосфорФосфор +25.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +2107.7%
Содержит больше МагнийМагний +80.4%
Содержит больше КальцийКальций +270%
Содержит больше КалийКалий +280.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%
Одинаковое количество вещества Железо ~2.8mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 12% 0.67% 2% 0% 107% 35% 36% 8.6% 15% 0% 7% 11% 4.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +220%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +73.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +162.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +122.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +442.9%
Содержит больше ХолинХолин +14%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +86.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.428mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Тамаринд DV% diff.
Марганец 1.43mg 62%
Селен 28.7µg 1.3µg 50%
Натрий 439mg 28mg 18%
Витамин B9 76µg 14µg 16%
Белки 10.2g 2.8g 15%
Калий 165mg 628mg 14%
Магний 51mg 92mg 10%
Медь 0.175mg 0.086mg 10%
Витамин B3 3.37mg 1.938mg 9%
Цинк 1.1mg 0.1mg 9%
Витамин B6 0.147mg 0.066mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 0.059g 6%
Углеводы 48.89g 62.5g 5%
Кальций 20mg 74mg 5%
Витамин B5 0.375mg 0.143mg 5%
Витамин B2 0.209mg 0.152mg 4%
Клетчатка 4.1g 5.1g 4%
Фосфор 142mg 113mg 4%
Витамин C 0mg 3.5mg 4%
Витамин B1 0.403mg 0.428mg 2%
Витамин K 1.5µg 2.8µg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.272g 1%
Калорийность 250kcal 239kcal 1%
Витамин E 0.32mg 0.1mg 1%
Жиры 1.53g 0.6g 1%
Железо 2.76mg 2.8mg 1%
Чистые углеводы 44.79g 57.4g N/A
Сахар 6.12g 38.8g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Холин 9.8mg 8.6mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 0.181g 0%
Триптофан 0.018mg 0%
Лизин 0.139mg 0%
Метионин 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
3% 63% 31% 3%
Белки: 2.8 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 62.5 г
Вода: 31.4 г
Другое: 2.7 г
Содержит больше БелкиБелки +264.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +155%
Содержит больше ВодаВода +19.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +27.8%
Содержит больше ДругоеДругое +47.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
53% 35% 12%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.272 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.181 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.059 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +60.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1486.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Тамаринд - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.