Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Фадж

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Фадж infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 15% 12% 66% 110% 30% 30% 5.9% 55% 14%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше КалийКалий +23.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +55.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +100%
Содержит больше МарганецМарганец +238.9%
Содержит больше СеленСелен +1048%
Содержит больше КальцийКальций +145%
Содержит больше МедьМедь +88%
Содержит меньше НатрийНатрий -89.7%
Одинаковое количество вещества Цинк ~1.11mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 15% 3.6% 0% 6.5% 20% 3.3% 8.4% 2.8% 11% 3.5% 3% 5.5%
Содержит больше Витамин EВитамин E +77.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1450%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +145.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1814.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +167.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1125%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1800%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.4µg
Одинаковое количество вещества Холин ~10mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Фадж DV% diff.
Селен 28.7µg 2.5µg 48%
Марганец 1.43mg 0.422mg 44%
Витамин B1 0.403mg 0.026mg 31%
Насыщенные жиры 0g 6.448g 29%
Витамин B3 3.37mg 0.176mg 20%
Витамин B9 76µg 4µg 18%
Медь 0.175mg 0.329mg 17%
Натрий 439mg 45mg 17%
Белки 10.2g 2.39g 16%
Жиры 1.53g 10.41g 14%
Железо 2.76mg 1.77mg 12%
Витамин B2 0.209mg 0.085mg 10%
Фосфор 142mg 71mg 10%
Витамин B6 0.147mg 0.012mg 10%
Клетчатка 4.1g 1.7g 10%
Углеводы 48.89g 76.44g 9%
Калорийность 250kcal 411kcal 8%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 2.943g 7%
Витамин A 0µg 44µg 5%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Витамин B5 0.375mg 0.14mg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Магний 51mg 36mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 0.373g 4%
Кальций 20mg 49mg 3%
Кофеин 0mg 8mg 2%
Калий 165mg 134mg 1%
Витамин E 0.32mg 0.18mg 1%
Чистые углеводы 44.79g 74.74g N/A
Сахар 6.12g 73.12g N/A
Цинк 1.1mg 1.11mg 0%
Витамин K 1.5µg 1.4µg 0%
Транс-жиры 0g 0.165g N/A
Холин 9.8mg 10mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
2% 10% 76% 10%
Белки: 2.39 г
Жиры: 10.41 г
Углеводы: 76.44 г
Вода: 9.81 г
Другое: 0.95 г
Содержит больше БелкиБелки +326.8%
Содержит больше ВодаВода +282.8%
Содержит больше ДругоеДругое +92.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +580.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +56.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.448 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.943 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.373 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +150.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +914.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Фадж - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.