Сравнить продукты Бейгл и Хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-27%
Содержит
больше
Кальций
+725%
Содержит
больше
Железо
+48.2%
Содержит
больше
Магний
+15.7%
Содержит
больше
Фосфор
+32.4%
Содержит
больше
Калий
+35.2%
Содержит
больше
Цинк
+33.6%
Содержит
больше
Медь
+13.1%
Содержит
больше
Селен
+16.4%
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.377
Содержит
меньше
Натрий
-27%
Содержит
больше
Кальций
+725%
Содержит
больше
Железо
+48.2%
Содержит
больше
Магний
+15.7%
Содержит
больше
Фосфор
+32.4%
Содержит
больше
Калий
+35.2%
Содержит
больше
Цинк
+33.6%
Содержит
больше
Медь
+13.1%
Содержит
больше
Селен
+16.4%
Одинаковое количество вещества Марганец - 1.377
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
1
8
Содержит
больше
Витамин E
+33.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+82.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+85.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.2%
Содержит
больше
Витамин K
+280%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.439
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.153
Содержит
больше
Витамин E
+33.3%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+82.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+85.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+21.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+13.2%
Содержит
больше
Витамин K
+280%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.439
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.153
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+55%
Содержит
больше
Белки
+27.1%
Содержит
больше
Жиры
+179.1%
Содержит
больше
Углеводы
+14.1%
Содержит
больше
Другое
+51.4%
Содержит
больше
Вода
+55%
Содержит
больше
Белки
+27.1%
Содержит
больше
Жиры
+179.1%
Содержит
больше
Углеводы
+14.1%
Содержит
больше
Другое
+51.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+251.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+83.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-100%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+251.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+83.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
44.79g | 51.07g | ||
Белки | 10.2g | 12.96g | |
Жиры | 1.53g | 4.27g | |
Углеводы | 48.89g | 55.77g | |
Калорийность | 250kcal | 313kcal | |
Сахар | 6.12g | 6.42g | |
Клетчатка | 4.1g | 4.7g | |
Кальций | 20mg | 165mg | |
Железо | 2.76mg | 4.09mg | |
Магний | 51mg | 59mg | |
Фосфор | 142mg | 188mg | |
Калий | 165mg | 223mg | |
Натрий | 439mg | 601mg | |
Цинк | 1.1mg | 1.47mg | |
Медь | 0.175mg | 0.198mg | |
Марганец | 1.43mg | 1.377mg | |
Селен | 28.7µg | 33.4µg | |
Витамин E | 0.32mg | 0.24mg | |
Витамин C | 0mg | 0.2mg | |
Витамин B1 | 0.403mg | 0.439mg | |
Витамин B2 | 0.209mg | 0.382mg | |
Витамин B3 | 3.37mg | 6.25mg | |
Витамин B5 | 0.375mg | 0.456mg | |
Витамин B6 | 0.147mg | 0.153mg | |
Витамин B9, общий | 76µg | 86µg | |
Витамин K | 1.5µg | 5.7µg | |
Триптофан | 0.092mg | ||
Треонин | 0.299mg | ||
Изолейцин | 0.258mg | ||
Лейцин | 0.461mg | ||
Лизин | 0.215mg | ||
Метионин | 0.105mg | ||
Фенилаланин | 0.315mg | ||
Валин | 0.31mg | ||
Гистидин | 0.15mg | ||
Насыщенные жиры | 0g | 0.989g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 1.019g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.936g | 1.72g | |
0.161g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
38%
Итоговая оценка минералов
71%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хлеб ниже (Разница - 9)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бейгл содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бейгл содержит меньше вещества Натрий (Разница - 162mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.989g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бейгл дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)