Бейгл или цимбопогон - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ФосфорФосфор | +40.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +4000% |
| Содержит больше МагнийМагний | +17.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +225% |
| Содержит больше КалийКалий | +338.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +196% |
| Содержит больше МедьМедь | +52% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +102.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +265.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +520% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +206.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +650% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +83.8% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 1.43mg | 5.224mg | 165% |
| Железо | 2.76mg | 8.17mg | 68% |
| Селен | 28.7µg | 0.7µg | 51% |
| Витамин B1 | 0.403mg | 0.065mg | 28% |
| Натрий | 439mg | 6mg | 19% |
| Белки | 10.2g | 1.82g | 17% |
| Клетчатка | 4.1g | 16% | |
| Калий | 165mg | 723mg | 16% |
| Витамин B3 | 3.37mg | 1.101mg | 14% |
| Цинк | 1.1mg | 2.23mg | 10% |
| Медь | 0.175mg | 0.266mg | 10% |
| Калорийность | 250kcal | 99kcal | 8% |
| Углеводы | 48.89g | 25.31g | 8% |
| Витамин B5 | 0.375mg | 0.05mg | 7% |
| Фосфор | 142mg | 101mg | 6% |
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.135mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.936g | 0.17g | 5% |
| Кальций | 20mg | 65mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.147mg | 0.08mg | 5% |
| Витамин C | 0mg | 2.6mg | 3% |
| Холин | 9.8mg | 2% | |
| Жиры | 1.53g | 0.49g | 2% |
| Витамин E | 0.32mg | 2% | |
| Магний | 51mg | 60mg | 2% |
| Витамин K | 1.5µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.119g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 0.054g | 1% |
| Чистые углеводы | 44.79g | 25.31g | N/A |
| Сахар | 6.12g | N/A | |
| Витамин B9 | 76µg | 75µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
10.2 г
Жиры:
1.53 г
Углеводы:
48.89 г
Вода:
37.55 г
Другое:
1.83 г
Белки:
1.82 г
Жиры:
0.49 г
Углеводы:
25.31 г
Вода:
70.58 г
Другое:
1.8 г
| Содержит больше БелкиБелки | +460.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +212.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +93.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +88% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.8г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.29 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.936 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.119 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.054 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.17 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +437% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +450.6% |
