Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Шоколад

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Шоколад infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Содержит больше СеленСелен +856.7%
Содержит больше МагнийМагний +186.3%
Содержит больше КальцийКальций +180%
Содержит больше КалийКалий +238.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +190.6%
Содержит больше МедьМедь +487.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +82.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +45.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Одинаковое количество вещества Марганец ~1.419mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.67% 11% 0% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1512%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +318%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +364.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +26.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +250%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +68.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +440%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Шоколад DV% diff.
Медь 0.175mg 1.028mg 95%
Насыщенные жиры 0g 18.519g 84%
Железо 2.76mg 8.02mg 66%
Селен 28.7µg 3µg 47%
Жиры 1.53g 31.28g 46%
Витамин B1 0.403mg 0.025mg 32%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 9.54g 23%
Магний 51mg 146mg 23%
Витамин B9 76µg 19%
Натрий 439mg 24mg 18%
Витамин B3 3.37mg 0.725mg 17%
Калорийность 250kcal 546kcal 15%
Клетчатка 4.1g 7g 12%
Витамин B2 0.209mg 0.05mg 12%
Калий 165mg 559mg 12%
Белки 10.2g 4.88g 11%
Кофеин 0mg 43mg 11%
Витамин B12 0µg 0.23µg 10%
Фосфор 142mg 206mg 9%
Витамин B6 0.147mg 0.042mg 8%
Цинк 1.1mg 2.01mg 8%
Витамин K 1.5µg 8.1µg 6%
Кальций 20mg 56mg 4%
Углеводы 48.89g 61.17g 4%
Холестерин 0mg 8mg 3%
Витамин B5 0.375mg 0.297mg 2%
Холин 9.8mg 2%
Витамин E 0.32mg 0.54mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 1.092g 1%
Чистые углеводы 44.79g 54.17g N/A
Сахар 6.12g 47.9g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Марганец 1.43mg 1.419mg 0%
Транс-жиры 0g 0.112g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
0.085g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.001g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.947g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
5% 31% 61% 2%
Белки: 4.88 г
Жиры: 31.28 г
Углеводы: 61.17 г
Вода: 0.97 г
Другое: 1.7 г
Содержит больше БелкиБелки +109%
Содержит больше ВодаВода +3771.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +1944.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +25.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.7г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
64% 33% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 18.519 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.54 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.092 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3189.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +16.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.