Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бейгл и Шоколадное молоко

Сравнить

Инфографика

Бейгл vs Шоколадное молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 36% 6% 15% 104% 58% 30% 61% 57% 187% 157%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 34% 15% 9% 22% 11% 43% 7.8% 10% 10%
Содержит больше МагнийМагний +292.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1050%
Содержит больше МедьМедь +169.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +168.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +40.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1757.1%
Содержит больше СеленСелен +1410.5%
Содержит больше КальцийКальций +460%
Содержит меньше НатрийНатрий -86.3%
Одинаковое количество вещества Калий ~167mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 6.4% 0% 101% 48% 63% 23% 34% 0% 3.8% 57% 5.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 9% 1.4% 20% 9.3% 37% 2.3% 18% 9.2% 41% 0.75% 3.8% 9.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +357.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +989.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +29%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2596%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +27.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +267.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1420%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +73.5%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бейгл Шоколадное молоко DV% diff.
Марганец 1.43mg 0.077mg 59%
Селен 28.7µg 1.9µg 49%
Железо 2.76mg 0.24mg 32%
Витамин B1 0.403mg 0.037mg 31%
Витамин B3 3.37mg 0.125mg 20%
Витамин B9 76µg 5µg 18%
Натрий 439mg 60mg 16%
Витамин B12 0µg 0.33µg 14%
Белки 10.2g 3.17g 14%
Углеводы 48.89g 10.34g 13%
Клетчатка 4.1g 0.8g 13%
Медь 0.175mg 0.065mg 12%
Насыщенные жиры 0g 2.104g 10%
Магний 51mg 13mg 9%
Кальций 20mg 112mg 9%
Витамин B6 0.147mg 0.04mg 8%
Калорийность 250kcal 83kcal 8%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Фосфор 142mg 101mg 6%
Цинк 1.1mg 0.41mg 6%
Витамин D 0IU 51IU 6%
Полиненасыщенные жиры 0.936g 0.124g 5%
Витамин B2 0.209mg 0.162mg 4%
Холестерин 0mg 12mg 4%
Витамин A 0µg 27µg 3%
Жиры 1.53g 3.39g 3%
Витамин E 0.32mg 0.07mg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.29g 0.99g 2%
Витамин B5 0.375mg 0.295mg 2%
Холин 9.8mg 17mg 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Витамин K 1.5µg 0.3µg 1%
Чистые углеводы 44.79g 9.54g N/A
Калий 165mg 167mg 0%
Сахар 6.12g 9.54g N/A
Триптофан 0.041mg 0%
Треонин 0.135mg 0%
Изолейцин 0.164mg 0%
Лейцин 0.3mg 0%
Лизин 0.265mg 0%
Метионин 0.083mg 0%
Фенилаланин 0.164mg 0%
Валин 0.208mg 0%
Гистидин 0.096mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 49% 38% 2%
Белки: 10.2 г
Жиры: 1.53 г
Углеводы: 48.89 г
Вода: 37.55 г
Другое: 1.83 г
3% 3% 10% 82%
Белки: 3.17 г
Жиры: 3.39 г
Углеводы: 10.34 г
Вода: 82.3 г
Другое: 0.8 г
Содержит больше БелкиБелки +221.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +372.8%
Содержит больше ДругоеДругое +128.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +121.6%
Содержит больше ВодаВода +119.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 76%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.936 г
65% 31% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.104 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.99 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.124 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +654.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +241.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бейгл - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167533/nutrients
  2. Шоколадное молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170879/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.