Сравнить продукты Бейгл и Яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +410% |
| Содержит больше КалийКалий | +31% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +131.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5400% |
| Содержит больше КальцийКальций | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +1042.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +510.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5165.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +400% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +72.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +221.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +145.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +272.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +2898% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +4265.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +71% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +593.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +98.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -100% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1305.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 250kcal | 155kcal |
|
| Белки | 10.2g | 12.58g |
|
| Жиры | 1.53g | 10.61g |
|
| 44.79g | 1.12g |
|
|
| Углеводы | 48.89g | 1.12g |
|
| Холестерин | 0mg | 373mg |
|
| Витамин D | 0IU | 87IU |
|
| Магний | 51mg | 10mg |
|
| Кальций | 20mg | 50mg |
|
| Калий | 165mg | 126mg |
|
| Железо | 2.76mg | 1.19mg |
|
| Сахар | 6.12g | 1.12g |
|
| Клетчатка | 4.1g | 0g |
|
| Медь | 0.175mg | 2mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 1.05mg |
|
| Фосфор | 142mg | 172mg |
|
| Натрий | 439mg | 124mg |
|
| Витамин A | 0IU | 520IU |
|
| Витамин A | 0µg | 149µg |
|
| Витамин E | 0.32mg | 1.03mg |
|
| Витамин D | 0µg | 2.2µg |
|
| Марганец | 1.43mg | 0.026mg |
|
| Селен | 28.7µg | 30.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.403mg | 0.066mg |
|
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.513mg |
|
| Витамин B3 | 3.37mg | 0.064mg |
|
| Витамин B5 | 0.375mg | 1.398mg |
|
| Витамин B6 | 0.147mg | 0.121mg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 1.11µg |
|
| Витамин K | 1.5µg | 0.3µg |
|
| Витамин B9 | 76µg | 44µg |
|
| Холин | 9.8mg | 293.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0g | 3.267g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.29g | 4.077g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.936g | 1.414g |
|
| Триптофан | 0.153mg |
|
|
| Треонин | 0.604mg |
|
|
| Изолейцин | 0.686mg |
|
|
| Лейцин | 1.075mg |
|
|
| Лизин | 0.904mg |
|
|
| Метионин | 0.392mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.668mg |
|
|
| Валин | 0.767mg |
|
|
| Гистидин | 0.298mg |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.038g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
54%
Итоговая оценка минералов
71%
103%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Яйцо содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Яйцо содержит меньше вещества Натрий (Разница - 315mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Яйцо ниже (Разница - 69)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бейгл содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 373mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бейгл содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.267g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бейгл дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах