Сравнить продукты Белый Хлеб и Айва
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +187.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1209.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +415.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1750% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +476.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +3566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +28.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2565% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +710% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2290% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +561.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3600% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
0.4 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.3 г
Вода:
83.8 г
Другое:
0.4 г
| Содержит больше БелкиБелки | +2112.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3230% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +223% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +395% |
| Содержит больше ВодаВода | +130.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.01 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1563.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3104% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.02mg | 43% |
| Селен | 22µg | 0.6µg | 39% |
| Железо | 3.61mg | 0.7mg | 36% |
| Витамин B3 | 4.78mg | 0.2mg | 29% |
| Витамин B9 | 111µg | 3µg | 27% |
| Марганец | 0.536mg | 23% | |
| Натрий | 490mg | 4mg | 21% |
| Витамин C | 0mg | 15mg | 17% |
| Белки | 8.85g | 0.4g | 17% |
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.03mg | 16% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Кальций | 144mg | 11mg | 13% |
| Фосфор | 98mg | 17mg | 12% |
| Углеводы | 49.42g | 15.3g | 11% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0.05g | 10% |
| Калорийность | 266kcal | 57kcal | 10% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.081mg | 9% |
| Цинк | 0.74mg | 0.04mg | 6% |
| Жиры | 3.33g | 0.1g | 5% |
| Магний | 23mg | 8mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.04mg | 4% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Медь | 0.101mg | 0.13mg | 3% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Насыщенные жиры | 0.698g | 0.01g | 3% |
| Клетчатка | 2.7g | 1.9g | 3% |
| Калий | 126mg | 197mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 0.036g | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 46.72g | 13.4g | N/A |
| Сахар | 5.67g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.027g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
6%
Итоговая оценка минералов
56%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белый Хлеб дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Айва содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Айва содержит меньше вещества Натрий (Разница - 486mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Айва содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.688g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Айва ниже (Разница - 38)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)