Сравнить продукты Белый Хлеб и Быстрое питание
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +132.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +18% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +50.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +17.4% |
| Содержит больше КалийКалий | +56.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +240.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -32.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +68.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +38.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +72.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +49.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +143.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2350% |
| Содержит больше ХолинХолин | +135.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
16.52 г
Жиры:
12.01 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
38.45 г
Другое:
1.52 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +30.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +86.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +260.7% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~38.45g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.835 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.68 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -84.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +707.2% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.68g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
22.87 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
2.05 г
Фруктоза:
2.27 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.57 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +62.5% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +193% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +30.6% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Фруктоза
~2.27g
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 0.89µg | 37% |
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.317mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.698g | 4.493g | 17% |
| Цинк | 0.74mg | 2.52mg | 16% |
| Белки | 8.85g | 16.52g | 15% |
| Жиры | 3.33g | 12.01g | 13% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 4.835g | 11% |
| Холестерин | 0mg | 33mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.212mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.363mg | 9% |
| Кальций | 144mg | 62mg | 8% |
| Марганец | 0.536mg | 0.357mg | 8% |
| Витамин B9 | 111µg | 80µg | 8% |
| Железо | 3.61mg | 3.06mg | 7% |
| Натрий | 490mg | 331mg | 7% |
| Углеводы | 49.42g | 31.5g | 6% |
| Крахмал | 37.17g | 22.87g | 6% |
| Витамин B3 | 4.78mg | 5.617mg | 5% |
| Фосфор | 98mg | 134mg | 5% |
| Витамин K | 0.2µg | 4.9µg | 4% |
| Клетчатка | 2.7g | 1.7g | 4% |
| Холин | 14.6mg | 34.4mg | 4% |
| Селен | 22µg | 20.3µg | 3% |
| Калорийность | 266kcal | 297kcal | 2% |
| Калий | 126mg | 197mg | 2% |
| Медь | 0.101mg | 0.121mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.38mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 9µg | 1% |
| Магний | 23mg | 27mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 1.68g | 1% |
| Чистые углеводы | 46.72g | 29.8g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 2IU | 0% |
| Сахар | 5.67g | 4.88g | N/A |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.53mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.027g | 0.514g | N/A |
| Триптофан | 0.144mg | 0% | |
| Треонин | 0.46mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.642mg | 0% | |
| Лейцин | 1.13mg | 0% | |
| Лизин | 0.785mg | 0% | |
| Метионин | 0.306mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.67mg | 0% | |
| Валин | 0.728mg | 0% | |
| Гистидин | 0.402mg | 0% | |
| Фруктоза | 2.43g | 2.27g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0.005g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.166g | 0.121g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.004g | N/A |
| 0g | 0.009g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0.003g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.391g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
43%
Итоговая оценка минералов
56%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Быстрое питание содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.79g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Быстрое питание содержит меньше вещества Натрий (Разница - 159mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Быстрое питание ниже (Разница - 7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Быстрое питание более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.795g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах