Сравнить продукты Белый Хлеб и Джерки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +620% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +382.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +105.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +121.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +373.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +50.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +124.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +995.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +315.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +246.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +176% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +228.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +122.7% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +105.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1050% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +647.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
33.2 г
Жиры:
25.6 г
Углеводы:
11 г
Вода:
23.36 г
Другое:
6.84 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +349.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +55.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +275.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +668.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +245.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
10.85 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
11.305 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.011 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +58.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1787.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 490mg | 2081mg | 69% |
| Цинк | 0.74mg | 8.11mg | 67% |
| Белки | 8.85g | 33.2g | 49% |
| Насыщенные жиры | 0.698g | 10.85g | 46% |
| Фосфор | 98mg | 407mg | 44% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.99µg | 41% |
| Жиры | 3.33g | 25.6g | 34% |
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.154mg | 32% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 11.305g | 27% |
| Железо | 3.61mg | 5.42mg | 23% |
| Селен | 22µg | 10.7µg | 21% |
| Витамин B3 | 4.78mg | 1.732mg | 19% |
| Марганец | 0.536mg | 0.111mg | 18% |
| Холин | 14.6mg | 109.1mg | 17% |
| Холестерин | 0mg | 48mg | 16% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Медь | 0.101mg | 0.227mg | 14% |
| Калий | 126mg | 597mg | 14% |
| Углеводы | 49.42g | 11g | 13% |
| Кальций | 144mg | 20mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.142mg | 8% |
| Магний | 23mg | 51mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.163mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.179mg | 7% |
| Калорийность | 266kcal | 410kcal | 7% |
| Витамин B9 | 111µg | 134µg | 6% |
| Клетчатка | 2.7g | 1.8g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 1.011g | 4% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Витамин D | 0µg | 0.3µg | 2% |
| Витамин K | 0.2µg | 2.3µg | 2% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.49mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 11IU | 1% |
| Чистые углеводы | 46.72g | 9.2g | N/A |
| Сахар | 5.67g | 9g | N/A |
| Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
35%
Итоговая оценка минералов
56%
111%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Джерки более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Джерки ниже (Разница - 73)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 48mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.33g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1591mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.152g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белый Хлеб дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах