Сравнить продукты Белый Хлеб и Капуста краснокочанная
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +43.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +220% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +351.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +494.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +236.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +226.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +120.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +3566.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +92.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +732.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +252.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1043.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +264.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +516.7% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +140.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +19000% |
| Содержит больше ХолинХолин | +17.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 57mg | 63% |
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.064mg | 39% |
| Селен | 22µg | 0.6µg | 39% |
| Железо | 3.61mg | 0.8mg | 35% |
| Витамин K | 0.2µg | 38.2µg | 32% |
| Витамин B3 | 4.78mg | 0.418mg | 27% |
| Витамин B9 | 111µg | 18µg | 23% |
| Натрий | 490mg | 27mg | 20% |
| Крахмал | 37.17g | 0g | 15% |
| Белки | 8.85g | 1.43g | 15% |
| Углеводы | 49.42g | 7.37g | 14% |
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.069mg | 13% |
| Марганец | 0.536mg | 0.243mg | 13% |
| Калорийность | 266kcal | 31kcal | 12% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0.08g | 10% |
| Фосфор | 98mg | 30mg | 10% |
| Кальций | 144mg | 45mg | 10% |
| Медь | 0.101mg | 0.017mg | 9% |
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.209mg | 9% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.147mg | 8% |
| Витамин A | 0µg | 56µg | 6% |
| Цинк | 0.74mg | 0.22mg | 5% |
| Жиры | 3.33g | 0.16g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.698g | 0.021g | 3% |
| Калий | 126mg | 243mg | 3% |
| Клетчатка | 2.7g | 2.1g | 2% |
| Магний | 23mg | 16mg | 2% |
| Фруктоза | 2.43g | 1.48g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 0.012g | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.11mg | 1% |
| Чистые углеводы | 46.72g | 5.27g | N/A |
| Сахар | 5.67g | 3.83g | N/A |
| Транс-жиры | 0.027g | 0g | N/A |
| Холин | 14.6mg | 17.1mg | 0% |
| Триптофан | 0.012mg | 0% | |
| Треонин | 0.039mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.034mg | 0% | |
| Лейцин | 0.046mg | 0% | |
| Лизин | 0.049mg | 0% | |
| Метионин | 0.014mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.036mg | 0% | |
| Валин | 0.048mg | 0% | |
| Гистидин | 0.024mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
1.43 г
Жиры:
0.16 г
Углеводы:
7.37 г
Вода:
90.39 г
Другое:
0.65 г
| Содержит больше БелкиБелки | +518.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1981.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +570.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +204.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +148.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.021 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.08 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +4891.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1902.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.6 г
Глюкоза:
1.74 г
Фруктоза:
1.48 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +64.2% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +10.8% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
