Сравнить продукты Белый Хлеб и Майонез
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1700%
Содержит
больше
Железо
+1619%
Содержит
больше
Магний
+2200%
Содержит
больше
Фосфор
+366.7%
Содержит
больше
Калий
+530%
Содержит
меньше
Натрий
-22.8%
Содержит
больше
Цинк
+393.3%
Содержит
больше
Медь
+431.6%
Содержит
больше
Марганец
+7557.1%
Содержит
больше
Селен
+856.5%
Содержит
больше
Кальций
+1700%
Содержит
больше
Железо
+1619%
Содержит
больше
Магний
+2200%
Содержит
больше
Фосфор
+366.7%
Содержит
больше
Калий
+530%
Содержит
меньше
Натрий
-22.8%
Содержит
больше
Цинк
+393.3%
Содержит
больше
Медь
+431.6%
Содержит
больше
Марганец
+7557.1%
Содержит
больше
Селен
+856.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+5230%
Содержит
больше
Витамин B2
+1178.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+211.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+987.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2120%
Содержит
больше
Витамин A
+6400%
Содержит
больше
Витамин E
+1390.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+81400%
Содержит
больше
Витамин B1
+5230%
Содержит
больше
Витамин B2
+1178.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+211.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+987.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+2120%
Содержит
больше
Витамин A
+6400%
Содержит
больше
Витамин E
+1390.9%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин K
+81400%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+821.9%
Содержит
больше
Углеводы
+8570.2%
Содержит
больше
Вода
+68.2%
Содержит
больше
Жиры
+2147.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.97
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
74.85 г
Углеводы:
0.57 г
Вода:
21.65 г
Другое:
1.97 г
Содержит
больше
Белки
+821.9%
Содержит
больше
Углеводы
+8570.2%
Содержит
больше
Вода
+68.2%
Содержит
больше
Жиры
+2147.7%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.97
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2711.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2689.6%
Насыщенные жиры:
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
1.602 г
Насыщенные жиры:
11.703 г
Мононенасыщенные жиры:
16.843 г
Полиненасыщенные жиры:
44.69 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-94%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2711.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2689.6%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+3825%
Содержит
больше
Фруктоза
+4760%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.48 г
Глюкоза:
0.04 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+3825%
Содержит
больше
Фруктоза
+4760%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 46.72g | 0.57g |
|
|
| Белки | 8.85g | 0.96g |
|
| Жиры | 3.33g | 74.85g |
|
| Углеводы | 49.42g | 0.57g |
|
| Калорийность | 266kcal | 680kcal |
|
| Крахмал | 37.17g |
|
|
| Фруктоза | 2.43g | 0.05g |
|
| Сахар | 5.67g | 0.57g |
|
| Клетчатка | 2.7g | 0g |
|
| Кальций | 144mg | 8mg |
|
| Железо | 3.61mg | 0.21mg |
|
| Магний | 23mg | 1mg |
|
| Фосфор | 98mg | 21mg |
|
| Калий | 126mg | 20mg |
|
| Натрий | 490mg | 635mg |
|
| Цинк | 0.74mg | 0.15mg |
|
| Медь | 0.101mg | 0.019mg |
|
| Марганец | 0.536mg | 0.007mg |
|
| Селен | 22µg | 2.3µg |
|
| Витамин A | 1IU | 65IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 16µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 3.28mg |
|
| Витамин D | 0IU | 7IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.01mg |
|
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.019mg |
|
| Витамин B3 | 4.78mg | 0mg |
|
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.172mg |
|
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.008mg |
|
| Витамин B9, общий | 111µg | 5µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg |
|
| Витамин K | 0.2µg | 163µg |
|
| Триптофан | 0.017mg |
|
|
| Треонин | 0.055mg |
|
|
| Изолейцин | 0.065mg |
|
|
| Лейцин | 0.095mg |
|
|
| Лизин | 0.072mg |
|
|
| Метионин | 0.035mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.057mg |
|
|
| Валин | 0.074mg |
|
|
| Гистидин | 0.026mg |
|
|
| Холестерин | 0mg | 42mg |
|
| Транс-жиры | 0.027g | 0.187g |
|
| Насыщенные жиры | 0.698g | 11.703g |
|
| 0g | 0.005g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 16.843g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 44.69g |
|
| 0.002g | 0.03g |
|
|
| 38.942g |
|
||
| 0g | 0.125g |
|
|
| 0.166g | 5.331g |
|
|
| 0g | 0.002g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
43%
Итоговая оценка минералов
56%
13%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Майонез содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.1g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 145mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 42mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.005g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Белый Хлеб ниже (Разница - 73)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белый Хлеб дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Белый Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах