Сравнить продукты Белый Хлеб и Мясо утки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +43.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1209.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +33.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2721.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +61.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +124.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +151.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +206.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1750% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +218.2% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +10.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +104.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +106.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2450% |
| Содержит больше ХолинХолин | +245.2% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +141.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +114.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +751.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.65 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2053.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +127.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 0.698g | 9.67g | 41% |
| Жиры | 3.33g | 28.35g | 38% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 12.9g | 31% |
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.174mg | 30% |
| Холестерин | 0mg | 84mg | 28% |
| Витамин B9 | 111µg | 6µg | 26% |
| Марганец | 0.536mg | 0.019mg | 22% |
| Белки | 8.85g | 18.99g | 20% |
| Натрий | 490mg | 59mg | 19% |
| Углеводы | 49.42g | 0g | 16% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 3.65g | 14% |
| Медь | 0.101mg | 0.227mg | 14% |
| Кальций | 144mg | 11mg | 13% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.3µg | 13% |
| Железо | 3.61mg | 2.7mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 1.098mg | 11% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Цинк | 0.74mg | 1.86mg | 10% |
| Фосфор | 98mg | 156mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.18mg | 7% |
| Витамин A | 0µg | 63µg | 7% |
| Холин | 14.6mg | 50.4mg | 7% |
| Селен | 22µg | 20µg | 4% |
| Витамин K | 0.2µg | 5.1µg | 4% |
| Калорийность | 266kcal | 337kcal | 4% |
| Витамин E | 0.22mg | 0.7mg | 3% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.269mg | 2% |
| Калий | 126mg | 204mg | 2% |
| Магний | 23mg | 16mg | 2% |
| Витамин D | 0µg | 0.1µg | 1% |
| Чистые углеводы | 46.72g | 0g | N/A |
| Витамин D | 0IU | 3IU | 0% |
| Сахар | 5.67g | 0g | N/A |
| Витамин B3 | 4.78mg | 4.825mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
| Триптофан | 0.232mg | 0% | |
| Треонин | 0.773mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.872mg | 0% | |
| Лейцин | 1.465mg | 0% | |
| Лизин | 1.486mg | 0% | |
| Метионин | 0.475mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.752mg | 0% | |
| Валин | 0.938mg | 0% | |
| Гистидин | 0.462mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
32%
Итоговая оценка минералов
56%
45%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Мясо утки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.67g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Мясо утки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 431mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Мясо утки ниже (Разница - 73)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Мясо утки более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 84mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.972g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белый Хлеб дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах