Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый Хлеб и Соус-коктейль

Сравнить

Инфографика

Белый Хлеб vs Соус-коктейль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 43% 11% 135% 34% 20% 42% 64% 70% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 7.8% 27% 31% 37% 10% 13% 128% 19% 12%
Содержит больше МагнийМагний +35.3%
Содержит больше КальцийКальций +453.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +334.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +94.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +226.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -50.2%
Содержит больше МарганецМарганец +262.2%
Содержит больше СеленСелен +900%
Содержит больше КалийКалий +145.2%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.111mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 133% 56% 90% 32% 20% 0% 0.5% 83% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 6% 22% 0% 5.3% 11% 15% 4.1% 18% 0% 11% 13% 6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2438.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +417%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +482.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +688.2%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +552.9%
Содержит больше ХолинХолин +32.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +390.9%
Содержит больше Витамин KВитамин K +2100%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.08mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый Хлеб Соус-коктейль DV% diff.
Витамин B1 0.533mg 0.021mg 43%
Селен 22µg 2.2µg 36%
Железо 3.61mg 0.83mg 35%
Витамин B3 4.78mg 0.82mg 25%
Витамин B9 111µg 17µg 24%
Натрий 490mg 983mg 21%
Марганец 0.536mg 0.148mg 17%
Белки 8.85g 1.36g 15%
Витамин B2 0.243mg 0.047mg 15%
Крахмал 37.17g 15%
Витамин C 0mg 11.6mg 13%
Кальций 144mg 26mg 12%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0g 11%
Фосфор 98mg 30mg 10%
Витамин B5 0.536mg 0.068mg 9%
Углеводы 49.42g 28.22g 7%
Калорийность 266kcal 124kcal 7%
Витамин E 0.22mg 1.08mg 6%
Калий 126mg 309mg 5%
Клетчатка 2.7g 1.8g 4%
Витамин K 0.2µg 4.4µg 4%
Жиры 3.33g 1.05g 4%
Фруктоза 2.43g 3%
Цинк 0.74mg 0.38mg 3%
Насыщенные жиры 0.698g 0g 3%
Витамин A 0µg 18µg 2%
Мононенасыщенные жиры 0.599g 0g 1%
Медь 0.101mg 0.111mg 1%
Магний 23mg 17mg 1%
Витамин B6 0.087mg 0.08mg 1%
Холин 14.6mg 11mg 1%
Чистые углеводы 46.72g 26.42g N/A
Сахар 5.67g 11.83g N/A
Транс-жиры 0.027g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g 0g N/A
0.166g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 3% 49% 36% 2%
Белки: 8.85 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 49.42 г
Вода: 36.42 г
Другое: 1.98 г
28% 66% 4%
Белки: 1.36 г
Жиры: 1.05 г
Углеводы: 28.22 г
Вода: 65.67 г
Другое: 3.7 г
Содержит больше БелкиБелки +550.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +217.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +75.1%
Содержит больше ВодаВода +80.3%
Содержит больше ДругоеДругое +86.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174924/nutrients
  2. Соус-коктейль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174067/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.