Сравнить продукты Белый Хлеб и Суп из чечевицы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +155.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +747.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +237.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +44.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +146.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +32.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +346.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +7233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +14.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +661.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +440% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +777.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +282.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +455% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.07mg | 39% |
| Селен | 22µg | 0.3µg | 39% |
| Железо | 3.61mg | 1.07mg | 32% |
| Витамин B3 | 4.78mg | 0.545mg | 26% |
| Витамин B9 | 111µg | 20µg | 23% |
| Марганец | 0.536mg | 0.12mg | 18% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.045mg | 15% |
| Углеводы | 49.42g | 8.16g | 14% |
| Кальций | 144mg | 17mg | 13% |
| Калорийность | 266kcal | 56kcal | 11% |
| Клетчатка | 2.7g | 11% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0.13g | 10% |
| Белки | 8.85g | 3.74g | 10% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.14mg | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Цинк | 0.74mg | 0.3mg | 4% |
| Фосфор | 98mg | 74mg | 3% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Магний | 23mg | 9mg | 3% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Жиры | 3.33g | 1.12g | 3% |
| Медь | 0.101mg | 0.07mg | 3% |
| Натрий | 490mg | 532mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.7mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.698g | 0.45g | 1% |
| Витамин E | 0.22mg | 1% | |
| Витамин A | 0µg | 7µg | 1% |
| Калий | 126mg | 144mg | 1% |
| Холестерин | 0mg | 3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 46.72g | 8.16g | N/A |
| Сахар | 5.67g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.09mg | 0% |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 0.52g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
3.74 г
Жиры:
1.12 г
Углеводы:
8.16 г
Вода:
85.75 г
Другое:
1.23 г
| Содержит больше БелкиБелки | +136.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +197.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +505.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +61% |
| Содержит больше ВодаВода | +135.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.45 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.52 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.13 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +15.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1132.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.5% |
