Сравнить продукты Белый Хлеб и Фета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +21.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +103.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +455.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +215.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -46.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1814.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +46.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +242.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +289.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +243.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +246.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +382.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +246.9% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +247.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +80.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +387.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
14.21 г
Жиры:
21.28 г
Углеводы:
4.09 г
Вода:
55.22 г
Другое:
5.2 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1108.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +60.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +539% |
| Содержит больше ВодаВода | +51.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +162.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.946 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.623 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.591 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +171.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +671.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 1.69µg | 70% |
| Насыщенные жиры | 0.698g | 14.946g | 65% |
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.844mg | 46% |
| Железо | 3.61mg | 0.65mg | 37% |
| Кальций | 144mg | 493mg | 35% |
| Фосфор | 98mg | 337mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.154mg | 32% |
| Холестерин | 0mg | 89mg | 30% |
| Жиры | 3.33g | 21.28g | 28% |
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.424mg | 26% |
| Витамин B3 | 4.78mg | 0.991mg | 24% |
| Марганец | 0.536mg | 0.028mg | 22% |
| Витамин B9 | 111µg | 32µg | 20% |
| Цинк | 0.74mg | 2.88mg | 19% |
| Натрий | 490mg | 917mg | 19% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Углеводы | 49.42g | 4.09g | 15% |
| Витамин A | 0µg | 125µg | 14% |
| Селен | 22µg | 15µg | 13% |
| Клетчатка | 2.7g | 0g | 11% |
| Белки | 8.85g | 14.21g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 4.623g | 10% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.967mg | 9% |
| Медь | 0.101mg | 0.032mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 0.591g | 7% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Витамин D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Калий | 126mg | 62mg | 2% |
| Витамин D | 0IU | 16IU | 2% |
| Магний | 23mg | 19mg | 1% |
| Витамин K | 0.2µg | 1.8µg | 1% |
| Калорийность | 266kcal | 264kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 46.72g | 4.09g | N/A |
| Сахар | 5.67g | 4.09g | N/A |
| Витамин E | 0.22mg | 0.18mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
| Холин | 14.6mg | 15.4mg | 0% |
| Триптофан | 0.2mg | 0% | |
| Треонин | 0.637mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.803mg | 0% | |
| Лейцин | 1.395mg | 0% | |
| Лизин | 1.219mg | 0% | |
| Метионин | 0.368mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.675mg | 0% | |
| Валин | 1.065mg | 0% | |
| Гистидин | 0.397mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.166g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
54%
Итоговая оценка минералов
56%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Фета содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.58g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Фета ниже (Разница - 46)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Фета более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 89mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 427mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Белый Хлеб содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 14.248g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белый Хлеб дешевле (Разница - $2.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах