Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый Хлеб и Феттуччине

Сравнить

Инфографика

Белый Хлеб vs Феттуччине infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 43% 11% 135% 34% 20% 42% 64% 70% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 4.3% 8.4% 15% 23% 0% 2.7% 11% 22% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +283.3%
Содержит больше КальцийКальций +414.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +501.7%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ЦинкЦинк +640%
Содержит больше ФосфорФосфор +292%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КалийКалий +33.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 0% 133% 56% 90% 32% 20% 0% 0.5% 83% 8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 9% 0% 23% 16% 34% 0% 12% 0% 0% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +492.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +247.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +165.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +74%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1750%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +104.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый Хлеб Феттуччине DV% diff.
Селен 22µg 40%
Железо 3.61mg 0.6mg 38%
Витамин B1 0.533mg 0.09mg 37%
Витамин B9 111µg 6µg 26%
Марганец 0.536mg 23%
Витамин B3 4.78mg 1.8mg 19%
Крахмал 37.17g 15%
Натрий 490mg 166mg 14%
Витамин B2 0.243mg 0.07mg 13%
Углеводы 49.42g 14g 12%
Кальций 144mg 28mg 12%
Витамин B5 0.536mg 11%
Медь 0.101mg 11%
Фосфор 98mg 25mg 10%
Полиненасыщенные жиры 1.602g 0.4g 8%
Калорийность 266kcal 99kcal 8%
Цинк 0.74mg 0.1mg 6%
Белки 8.85g 6.2g 5%
Холестерин 0mg 14mg 5%
Магний 23mg 6mg 4%
Клетчатка 2.7g 2g 3%
Фруктоза 2.43g 3%
Витамин B6 0.087mg 0.05mg 3%
Холин 14.6mg 3%
Витамин E 0.22mg 0.45mg 2%
Насыщенные жиры 0.698g 0.9g 1%
Калий 126mg 168mg 1%
Жиры 3.33g 2.7g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.599g 0.9g 1%
Чистые углеводы 46.72g 12g N/A
Сахар 5.67g 1.3g N/A
Витамин K 0.2µg 0%
Транс-жиры 0.027g 0g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.001g N/A
0.166g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 3% 49% 36% 2%
Белки: 8.85 г
Жиры: 3.33 г
Углеводы: 49.42 г
Вода: 36.42 г
Другое: 1.98 г
6% 3% 14% 75% 2%
Белки: 6.2 г
Жиры: 2.7 г
Углеводы: 14 г
Вода: 75.2 г
Другое: 1.9 г
Содержит больше БелкиБелки +42.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +23.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +253%
Содержит больше ВодаВода +106.5%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.9г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 21% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.698 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.599 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.602 г
41% 41% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.9 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.4 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -22.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +300.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +50.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174924/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.