Сравнить продукты Белый Хлеб и хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +156.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +14.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +77% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +13.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +96% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +98.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +91.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +156.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +51.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +21.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +17.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +29.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +57.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +30.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +75.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2750% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.536mg | 1.377mg | 37% |
| Селен | 22µg | 33.4µg | 21% |
| Крахмал | 37.17g | 15% | |
| Фосфор | 98mg | 188mg | 13% |
| Медь | 0.101mg | 0.198mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.382mg | 11% |
| Магний | 23mg | 59mg | 9% |
| Витамин B3 | 4.78mg | 6.25mg | 9% |
| Белки | 8.85g | 12.96g | 8% |
| Клетчатка | 2.7g | 4.7g | 8% |
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.439mg | 8% |
| Цинк | 0.74mg | 1.47mg | 7% |
| Железо | 3.61mg | 4.09mg | 6% |
| Витамин B9 | 111µg | 86µg | 6% |
| Натрий | 490mg | 601mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.087mg | 0.153mg | 5% |
| Витамин K | 0.2µg | 5.7µg | 5% |
| Калий | 126mg | 223mg | 3% |
| Фруктоза | 2.43g | 3% | |
| Калорийность | 266kcal | 313kcal | 2% |
| Углеводы | 49.42g | 55.77g | 2% |
| Кальций | 144mg | 165mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.456mg | 2% |
| Жиры | 3.33g | 4.27g | 1% |
| Холин | 14.6mg | 22.1mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.698g | 0.989g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 1.019g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 1.72g | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 46.72g | 51.07g | N/A |
| Сахар | 5.67g | 6.42g | N/A |
| Витамин E | 0.22mg | 0.24mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
| Триптофан | 0.092mg | 0% | |
| Треонин | 0.299mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.258mg | 0% | |
| Лейцин | 0.461mg | 0% | |
| Лизин | 0.215mg | 0% | |
| Метионин | 0.105mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.315mg | 0% | |
| Валин | 0.31mg | 0% | |
| Гистидин | 0.15mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| 0.166g | 0.161g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
| Содержит больше ВодаВода | +50.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +46.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +12.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +39.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.72 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -29.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +70.1% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.72g
