Сравнить продукты Белый Хлеб и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +54.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +67% |
| Содержит больше МагнийМагний | +21.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +61.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +24.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +117.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +135.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +41.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +47.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +19.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +177.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +22.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +2850% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 111µg | 28% | |
| Фосфор | 98mg | 231mg | 19% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg | 17% |
| Селен | 22µg | 31.4µg | 17% |
| Железо | 3.61mg | 2.34mg | 16% |
| Насыщенные жиры | 0.698g | 4.206g | 16% |
| Витамин B1 | 0.533mg | 0.377mg | 13% |
| Витамин B3 | 4.78mg | 3.237mg | 10% |
| Жиры | 3.33g | 9.54g | 10% |
| Марганец | 0.536mg | 0.321mg | 9% |
| Витамин A | 0µg | 78µg | 9% |
| Белки | 8.85g | 13.39g | 9% |
| Кальций | 144mg | 233mg | 9% |
| Цинк | 0.74mg | 1.61mg | 8% |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.087mg | 7% | |
| Углеводы | 49.42g | 31.5g | 6% |
| Крахмал | 37.17g | 25.29g | 5% |
| Витамин K | 0.2µg | 5.9µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.243mg | 0.297mg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.599g | 2.38g | 4% |
| Клетчатка | 2.7g | 1.7g | 4% |
| Холин | 14.6mg | 3% | |
| Витамин E | 0.22mg | 0.61mg | 3% |
| Медь | 0.101mg | 0.126mg | 3% |
| Витамин B5 | 0.536mg | 0.447mg | 2% |
| Натрий | 490mg | 454mg | 2% |
| Фруктоза | 2.43g | 1.13g | 2% |
| Магний | 23mg | 28mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.602g | 1.461g | 1% |
| Калий | 126mg | 170mg | 1% |
| Калорийность | 266kcal | 265kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 46.72g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 5.67g | 4.02g | N/A |
| Транс-жиры | 0.027g | N/A | |
| Триптофан | 0.15mg | 0% | |
| Треонин | 0.393mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.547mg | 0% | |
| Лейцин | 1.137mg | 0% | |
| Лизин | 0.523mg | 0% | |
| Метионин | 0.3mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.717mg | 0% | |
| Валин | 0.7mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.166g | 0.155g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
8.85 г
Жиры:
3.33 г
Углеводы:
49.42 г
Вода:
36.42 г
Другое:
1.98 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +56.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +51.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +186.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +19.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +10.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.698 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.599 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.602 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +297.3% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~1.461g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
37.17 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.57 г
Фруктоза:
2.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
25.29 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.98 г
Фруктоза:
1.13 г
Лактоза:
0.07 г
Мальтоза:
1.67 г
Галактоза:
0.16 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +47% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +60.2% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +115% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше ГалактозаГалактоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Сахароза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~1.67g
