Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Бефстроганов

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Бефстроганов infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Содержит больше МагнийМагний +500%
Содержит больше КальцийКальций +895%
Содержит больше КалийКалий +104.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +252%
Содержит меньше НатрийНатрий -79.3%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +266.7%
Содержит больше МедьМедь +66.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +48.6%
Содержит больше СеленСелен +68.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +134.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +213.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +645%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +115.4%
Содержит больше ХолинХолин +63.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +833.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1029.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +857.1%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.06mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Бефстроганов DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 2.324g 78%
Витамин K 9.1µg 102.8µg 78%
Жиры 32.09g 4.6g 42%
Калорийность 539kcal 98kcal 22%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 1.556g 19%
Фосфор 176mg 50mg 18%
Кальций 199mg 20mg 18%
Углеводы 59.24g 9g 17%
Витамин B9 7µg 67µg 15%
Витамин B2 0.282mg 0.09mg 15%
Натрий 90mg 435mg 15%
Витамин B12 0.56µg 0.26µg 13%
Витамин B5 0.608mg 12%
Железо 0.24mg 0.88mg 8%
Витамин A 9µg 84µg 8%
Селен 4.5µg 7.6µg 6%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 0.246g 5%
Витамин B3 0.745mg 0.1mg 4%
Калий 286mg 140mg 4%
Витамин E 0.96mg 0.41mg 4%
Медь 0.06mg 0.1mg 4%
Цинк 0.74mg 1.1mg 3%
Витамин B1 0.063mg 0.04mg 2%
Клетчатка 0.2g 0.6g 2%
Белки 5.87g 5.1g 2%
Магний 12mg 2mg 2%
Холин 29.5mg 18mg 2%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 59.04g 8.4g N/A
Холестерин 21mg 21mg 0%
Сахар 59g 1.68g N/A
Марганец 0.008mg 0%
Витамин B6 0.056mg 0.06mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше БелкиБелки +15.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +597.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +558.2%
Содержит больше ВодаВода +6046.2%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +484.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +311.8%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.