Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Китайская кухня

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Китайская кухня infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 6.6% 18% 42% 16% 41% 33% 53% 19% 37%
Содержит больше КальцийКальций +804.5%
Содержит больше КалийКалий +40.2%
Содержит больше МедьМедь +22.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +131.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -78%
Содержит больше МагнийМагний +25%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +362.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +102.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1737.5%
Содержит больше СеленСелен +48.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 39% 21% 16% 1.5% 8.3% 13% 25% 27% 37% 60% 128% 34% 19%
Содержит больше Витамин EВитамин E +17.1%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +90.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +412.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +37.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16.7%
Содержит больше Витамин CВитамин C +2220%
Содержит больше Витамин AВитамин A +600%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +77.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +187.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +463.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +542.9%
Содержит больше ХолинХолин +16.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Китайская кухня DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 0.978g 84%
Жиры 32.09g 5.3g 41%
Витамин K 9.1µg 51.3µg 35%
Калорийность 539kcal 105kcal 22%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 1.217g 20%
Кальций 199mg 22mg 18%
Витамин B2 0.282mg 0.055mg 17%
Углеводы 59.24g 7.29g 17%
Фосфор 176mg 76mg 14%
Натрий 90mg 409mg 14%
Витамин C 0.5mg 11.6mg 12%
Железо 0.24mg 1.11mg 11%
Витамин B9 7µg 45µg 10%
Витамин B6 0.056mg 0.161mg 8%
Цинк 0.74mg 1.5mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 2.13g 7%
Витамин A 9µg 63µg 6%
Марганец 0.008mg 0.147mg 6%
Клетчатка 0.2g 1.5g 5%
Витамин B3 0.745mg 1.32mg 4%
Селен 4.5µg 6.7µg 4%
Витамин B12 0.56µg 0.48µg 3%
Витамин B1 0.063mg 0.033mg 3%
Витамин B5 0.608mg 0.443mg 3%
Калий 286mg 204mg 2%
Белки 5.87g 7.08g 2%
Холестерин 21mg 14mg 2%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Фруктоза 0.55g 1%
Крахмал 1.82g 1%
Медь 0.06mg 0.049mg 1%
Магний 12mg 15mg 1%
Холин 29.5mg 34.5mg 1%
Витамин E 0.96mg 0.82mg 1%
Чистые углеводы 59.04g 5.79g N/A
Витамин D 0IU 3IU 0%
Сахар 59g 2.41g N/A
Транс-жиры 0g 0.058g N/A
Триптофан 0.083mg 0%
Треонин 0.313mg 0%
Изолейцин 0.314mg 0%
Лейцин 0.525mg 0%
Лизин 0.552mg 0%
Метионин 0.158mg 0%
Фенилаланин 0.317mg 0%
Валин 0.327mg 0%
Гистидин 0.207mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.004g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.264g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.005g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.001g N/A
0.004g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 1.803g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
7% 5% 7% 79%
Белки: 7.08 г
Жиры: 5.3 г
Углеводы: 7.29 г
Вода: 78.82 г
Другое: 1.51 г
Содержит больше ЖирыЖиры +505.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +712.6%
Содержит больше БелкиБелки +20.6%
Содержит больше ВодаВода +5963.1%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.51г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
23% 28% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.978 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.217 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.13 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +647.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +110.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Китайская кухня - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168072/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.