Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Котлета

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Котлета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 6.6% 9.3% 64% 0% 27% 24% 48% 0% 0%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КальцийКальций +804.5%
Содержит больше КалийКалий +172.4%
Содержит больше МедьМедь +∞%
Содержит больше ФосфорФосфор +214.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -75.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +608.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +35.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 362% 0% 13% 307% 493% 0% 115% 0% 0% 1.5% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +26%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1784.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +371.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3428.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +792.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Котлета DV% diff.
Витамин B3 0.745mg 26.29mg 160%
Витамин E 0.96mg 18.09mg 114%
Насыщенные жиры 19.412g 0.3g 87%
Витамин B2 0.282mg 1.33mg 81%
Жиры 32.09g 1.5g 47%
Белки 5.87g 23.29g 35%
Витамин B6 0.056mg 0.5mg 34%
Витамин B12 0.56µg 0µg 23%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 0.2g 22%
Калорийность 539kcal 117kcal 21%
Кальций 199mg 22mg 18%
Железо 0.24mg 1.7mg 18%
Углеводы 59.24g 7.3g 17%
Клетчатка 0.2g 4.5g 17%
Фосфор 176mg 56mg 17%
Витамин B5 0.608mg 12%
Натрий 90mg 371mg 12%
Витамин K 9.1µg 8%
Селен 4.5µg 8%
Медь 0.06mg 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Калий 286mg 105mg 5%
Холин 29.5mg 5%
Цинк 0.74mg 1mg 2%
Магний 12mg 3mg 2%
Витамин A 9µg 1%
Витамин B1 0.063mg 0.05mg 1%
Витамин B9 7µg 2µg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 0.8g 1%
Чистые углеводы 59.04g 2.8g N/A
Сахар 59g 0.2g N/A
Марганец 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
23% 7% 67%
Белки: 23.29 г
Жиры: 1.5 г
Углеводы: 7.3 г
Вода: 66.69 г
Другое: 1.22 г
Содержит больше ЖирыЖиры +2039.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +711.5%
Содержит больше ДругоеДругое +23%
Содержит больше БелкиБелки +296.8%
Содержит больше ВодаВода +5030%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
23% 15% 62%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.3 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.2 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.8 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +4448.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +26.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.