Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 5.4% 14% 53% 20% 57% 42% 163% 3.9% 123%
Содержит больше КальцийКальций +1005.6%
Содержит больше КалийКалий +75.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +81.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -92.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +483.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +183.8%
Содержит больше МарганецМарганец +275%
Содержит больше СеленСелен +402.2%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.06mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 15% 30% 35308% 50% 26% 30% 185% 4% 2.3% 39%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +336.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +38.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +468.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +133.3%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +88.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54155.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +258.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +132.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +164.3%
Содержит больше ХолинХолин +144.7%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Мортаделла DV% diff.
Витамин B2 0.282mg 153mg 11748%
Натрий 90mg 1246mg 50%
Насыщенные жиры 19.412g 9.51g 45%
Витамин B12 0.56µg 1.48µg 38%
Селен 4.5µg 22.6µg 33%
Белки 5.87g 16.37g 21%
Углеводы 59.24g 3.05g 19%
Кальций 199mg 18mg 18%
Железо 0.24mg 1.4mg 15%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 3.12g 14%
Цинк 0.74mg 2.1mg 12%
Холестерин 21mg 56mg 12%
Витамин B3 0.745mg 2.673mg 12%
Фосфор 176mg 97mg 11%
Калорийность 539kcal 311kcal 11%
Жиры 32.09g 25.39g 10%
Холин 29.5mg 72.2mg 8%
Витамин K 9.1µg 1.6µg 6%
Витамин B6 0.056mg 0.13mg 6%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 11.38g 6%
Витамин D 0µg 1µg 5%
Витамин B1 0.063mg 0.119mg 5%
Витамин E 0.96mg 0.22mg 5%
Витамин D 0IU 41IU 5%
Калий 286mg 163mg 4%
Витамин B5 0.608mg 0.44mg 3%
Марганец 0.008mg 0.03mg 1%
Витамин A 9µg 0µg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Витамин B9 7µg 3µg 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 59.04g 3.05g N/A
Магний 12mg 11mg 0%
Сахар 59g 0g N/A
Медь 0.06mg 0.06mg 0%
Триптофан 0.152mg 0%
Треонин 0.633mg 0%
Изолейцин 0.708mg 0%
Лейцин 1.213mg 0%
Лизин 1.262mg 0%
Метионин 0.394mg 0%
Фенилаланин 0.598mg 0%
Валин 0.735mg 0%
Гистидин 0.52mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше ЖирыЖиры +26.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1842.3%
Содержит больше БелкиБелки +178.9%
Содержит больше ВодаВода +3923.1%
Содержит больше ДругоеДругое +92.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.12 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -51%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +25.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +208%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.