Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Пастрома

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Пастрома infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 12% 3% 19% 83% 30% 136% 75% 141% 3.5% 97%
Содержит больше КальцийКальций +1890%
Содержит больше КалийКалий +36.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.7%
Содержит больше МагнийМагний +41.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +825%
Содержит больше МедьМедь +51.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +573%
Содержит больше МарганецМарганец +237.5%
Содержит больше СеленСелен +293.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~175mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0.67% 2.4% 1.5% 13% 37% 80% 16% 51% 234% 1.8% 4.5% 45%
Содержит больше Витамин CВитамин C +66.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +350%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +21.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +75.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +129.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +16.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +471.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +294.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +233.9%
Содержит больше ХолинХолин +176.6%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Пастрома DV% diff.
Насыщенные жиры 19.412g 2.681g 76%
Витамин B12 0.56µg 1.87µg 55%
Натрий 90mg 1078mg 43%
Жиры 32.09g 5.82g 40%
Цинк 0.74mg 4.98mg 39%
Белки 5.87g 21.8g 32%
Железо 0.24mg 2.22mg 25%
Селен 4.5µg 17.7µg 24%
Витамин B3 0.745mg 4.26mg 22%
Калорийность 539kcal 147kcal 20%
Углеводы 59.24g 0.36g 20%
Кальций 199mg 10mg 19%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 2.118g 17%
Холестерин 21mg 68mg 16%
Витамин B6 0.056mg 0.221mg 13%
Холин 29.5mg 81.6mg 9%
Витамин B2 0.282mg 0.161mg 9%
Витамин K 9.1µg 0.7µg 7%
Витамин B5 0.608mg 0.265mg 7%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 0.145g 6%
Витамин E 0.96mg 0.12mg 6%
Медь 0.06mg 0.091mg 3%
Калий 286mg 210mg 2%
Витамин B1 0.063mg 0.052mg 1%
Витамин D 0µg 0.1µg 1%
Витамин A 9µg 2µg 1%
Витамин D 0IU 4IU 1%
Марганец 0.008mg 0.027mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Магний 12mg 17mg 1%
Витамин C 0.5mg 0.3mg 0%
Чистые углеводы 59.04g 0.36g N/A
Сахар 59g 0.1g N/A
Фосфор 176mg 175mg 0%
Витамин B9 7µg 6µg 0%
Триптофан 0.141mg 0%
Треонин 0.857mg 0%
Изолейцин 0.976mg 0%
Лейцин 1.706mg 0%
Лизин 1.812mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 0.847mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.684mg 0%
Фруктоза 0.01g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
22% 6% 70% 2%
Белки: 21.8 г
Жиры: 5.82 г
Углеводы: 0.36 г
Вода: 69.53 г
Другое: 2.49 г
Содержит больше ЖирыЖиры +451.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +16355.6%
Содержит больше БелкиБелки +271.4%
Содержит больше ВодаВода +5248.5%
Содержит больше ДругоеДругое +66%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
54% 43% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.681 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.118 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.145 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +329.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +598.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Пастрома - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170204/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.