Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Белый шоколад и Рокфор

Сравнить

Инфографика

Белый шоколад vs Рокфор infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 60% 25% 9% 20% 20% 75% 12% 1% 25%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 199% 8% 21% 11% 57% 168% 236% 3.9% 79%
Содержит больше КалийКалий +214.3%
Содержит больше МедьМедь +76.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -95%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Содержит больше КальцийКальций +232.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +133.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +181.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +122.7%
Содержит больше МарганецМарганец +275%
Содержит больше СеленСелен +222.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 3% 19% 0% 16% 65% 14% 36% 13% 70% 23% 5.3% 16%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 98% 0% 0% 10% 135% 14% 104% 29% 80% 0% 37% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +57.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +3166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +107.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +184.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +121.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +14.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.734mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Белый шоколад Рокфор DV% diff.
Натрий 90mg 1809mg 75%
Кальций 199mg 662mg 46%
Витамин A 9µg 294µg 32%
Белки 5.87g 21.54g 31%
Фосфор 176mg 392mg 31%
Витамин B2 0.282mg 0.586mg 23%
Холестерин 21mg 90mg 23%
Витамин B5 0.608mg 1.731mg 22%
Углеводы 59.24g 2g 19%
Селен 4.5µg 14.5µg 18%
Цинк 0.74mg 2.08mg 12%
Витамин B9 7µg 49µg 11%
Калорийность 539kcal 369kcal 9%
Витамин K 9.1µg 8%
Калий 286mg 91mg 6%
Витамин E 0.96mg 6%
Холин 29.5mg 5%
Витамин B6 0.056mg 0.124mg 5%
Железо 0.24mg 0.56mg 4%
Магний 12mg 30mg 4%
Медь 0.06mg 0.034mg 3%
Витамин B12 0.56µg 0.64µg 3%
Мононенасыщенные жиры 9.097g 8.474g 2%
Полиненасыщенные жиры 1.013g 1.32g 2%
Витамин B1 0.063mg 0.04mg 2%
Жиры 32.09g 30.64g 2%
Марганец 0.008mg 0.03mg 1%
Клетчатка 0.2g 0g 1%
Насыщенные жиры 19.412g 19.263g 1%
Витамин C 0.5mg 0mg 1%
Чистые углеводы 59.04g 2g N/A
Сахар 59g N/A
Витамин B3 0.745mg 0.734mg 0%
Триптофан 0.303mg 0%
Треонин 0.965mg 0%
Изолейцин 1.217mg 0%
Лейцин 2.114mg 0%
Лизин 1.848mg 0%
Метионин 0.558mg 0%
Фенилаланин 1.023mg 0%
Валин 1.614mg 0%
Гистидин 0.602mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 32% 59%
Белки: 5.87 г
Жиры: 32.09 г
Углеводы: 59.24 г
Вода: 1.3 г
Другое: 1.5 г
22% 31% 2% 39% 6%
Белки: 21.54 г
Жиры: 30.64 г
Углеводы: 2 г
Вода: 39.38 г
Другое: 6.44 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2862%
Содержит больше БелкиБелки +267%
Содержит больше ВодаВода +2929.2%
Содержит больше ДругоеДругое +329.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~30.64g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.412 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.097 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.013 г
66% 29% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 19.263 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.474 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.32 г
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +30.3%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~19.263g
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~8.474g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Белый шоколад - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167571/nutrients
  2. Рокфор - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171250/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.