Сравнить продукты Белый шоколад и Смесь орехов
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +70.1% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1808.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +121% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +987.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1411.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +354.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +159.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25400% |
| Содержит больше СеленСелен | +653.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +59.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +714.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +200% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +934.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +528.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1085.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +76.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.87 г
Жиры:
32.09 г
Углеводы:
59.24 г
Вода:
1.3 г
Другое:
1.5 г
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +181.4% |
| Содержит больше БелкиБелки | +241.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +68.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +60% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +92% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
19.412 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
9.097 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.013 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +213.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1342.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.06mg | 0.907mg | 94% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.013g | 14.612g | 91% |
| Марганец | 0.008mg | 2.04mg | 88% |
| Селен | 4.5µg | 33.9µg | 53% |
| Магний | 12mg | 229mg | 52% |
| Насыщенные жиры | 19.412g | 8.711g | 49% |
| Мононенасыщенные жиры | 9.097g | 28.488g | 48% |
| Витамин E | 0.96mg | 7.82mg | 46% |
| Витамин B3 | 0.745mg | 7.709mg | 44% |
| Фосфор | 176mg | 456mg | 40% |
| Жиры | 32.09g | 53.95g | 34% |
| Железо | 0.24mg | 2.61mg | 30% |
| Белки | 5.87g | 20.04g | 28% |
| Клетчатка | 0.2g | 7g | 27% |
| Цинк | 0.74mg | 3.36mg | 24% |
| Витамин B6 | 0.056mg | 0.352mg | 23% |
| Витамин B12 | 0.56µg | 0µg | 23% |
| Витамин B9 | 7µg | 83µg | 19% |
| Углеводы | 59.24g | 21.05g | 13% |
| Витамин B1 | 0.063mg | 0.189mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.608mg | 1.14mg | 11% |
| Калий | 286mg | 632mg | 10% |
| Кальций | 199mg | 117mg | 8% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.282mg | 0.196mg | 7% |
| Натрий | 90mg | 5mg | 4% |
| Холин | 29.5mg | 52mg | 4% |
| Калорийность | 539kcal | 607kcal | 3% |
| Витамин K | 9.1µg | 5.7µg | 3% |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Витамин A | 9µg | 0µg | 1% |
| Витамин C | 0.5mg | 0.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 59.04g | 14.05g | N/A |
| Сахар | 59g | 4.15g | N/A |
| Транс-жиры | 0g | 0.055g | N/A |
| Триптофан | 0.22mg | 0% | |
| Треонин | 0.703mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.826mg | 0% | |
| Лейцин | 1.656mg | 0% | |
| Лизин | 0.782mg | 0% | |
| Метионин | 0.283mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.182mg | 0% | |
| Валин | 1.001mg | 0% | |
| Гистидин | 0.572mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.013g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
22%
50%
Итоговая оценка минералов
26%
139%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Смесь орехов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Смесь орехов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 54.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Смесь орехов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Смесь орехов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.701g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Смесь орехов ниже (Разница - 17)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Смесь орехов более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
Белый шоколад дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах