Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бефстроганов и креветочные чипсы

Сравнить

Инфографика

Бефстроганов vs Креветочные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 51% 6% 17% 72% 74% 38% 82% 74% 279% 181%
Содержит меньше НатрийНатрий -23.8%
Содержит больше МагнийМагний +3500%
Содержит больше КалийКалий +37.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +117%
Содержит больше МедьМедь +121%
Содержит больше ЦинкЦинк +25.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +282%
Содержит больше СеленСелен +335.5%
Одинаковое количество вещества Кальций ~20mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 66% 0% 66% 21% 49% 19% 50% 2.5% 32% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +703.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +191.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +560%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2531%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +260%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.091mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бефстроганов Креветочные чипсы DV% diff.
Марганец 2.14mg 93%
Витамин K 102.8µg 12.8µg 75%
Селен 7.6µg 33.1µg 46%
Полиненасыщенные жиры 0.246g 3.971g 25%
Жиры 4.6g 17.86g 20%
Клетчатка 0.6g 5.6g 20%
Фосфор 50mg 191mg 20%
Витамин E 0.41mg 3.28mg 19%
Витамин B1 0.04mg 0.264mg 19%
Углеводы 9g 59.09g 17%
Магний 2mg 72mg 17%
Калорийность 98kcal 426kcal 16%
Витамин B3 0.1mg 2.631mg 16%
Мононенасыщенные жиры 1.556g 7.997g 16%
Насыщенные жиры 2.324g 5.357g 14%
Железо 0.88mg 1.91mg 13%
Медь 0.1mg 0.221mg 13%
Крахмал 30.36g 12%
Витамин B6 0.06mg 0.216mg 12%
Витамин B9 67µg 23µg 11%
Витамин B12 0.26µg 0.02µg 10%
Витамин A 84µg 0µg 9%
Холестерин 21mg 2mg 6%
Натрий 435mg 571mg 6%
Витамин B5 0.321mg 6%
Белки 5.1g 7.14g 4%
Цинк 1.1mg 1.38mg 3%
Калий 140mg 193mg 2%
Чистые углеводы 8.4g 53.49g N/A
Кальций 20mg 20mg 0%
Сахар 1.68g 21.43g N/A
Витамин B2 0.09mg 0.091mg 0%
Транс-жиры 0.066g N/A
Холин 18mg 17.6mg 0%
Триптофан 0.094mg 0%
Треонин 0.2mg 0%
Изолейцин 0.242mg 0%
Лейцин 0.489mg 0%
Лизин 0.208mg 0%
Метионин 0.126mg 0%
Фенилаланин 0.367mg 0%
Валин 0.306mg 0%
Гистидин 0.192mg 0%
Фруктоза 0.02g 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.001g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
7% 18% 59% 14% 2%
Белки: 7.14 г
Жиры: 17.86 г
Углеводы: 59.09 г
Вода: 13.6 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше ВодаВода +487.5%
Содержит больше БелкиБелки +40%
Содержит больше ЖирыЖиры +288.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +556.6%
Содержит больше ДругоеДругое +65%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
31% 46% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.357 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.997 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.971 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -56.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +413.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1514.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients
  2. Креветочные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173160/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.