Сравнить продукты Бефстроганов и Prawn crackers (Shrimp chips)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +3500% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +117% |
| Содержит больше МедьМедь | +121% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +25.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +282% |
| Содержит больше СеленСелен | +335.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +703.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +191.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +700% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +560% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2531% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +260% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
7.14 г
Жиры:
17.86 г
Углеводы:
59.09 г
Вода:
13.6 г
Другое:
2.31 г
| Содержит больше ВодаВода | +487.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +40% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +288.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +556.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.357 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.997 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.971 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.6% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +413.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1514.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 98kcal | 426kcal |
|
| Белки | 5.1g | 7.14g |
|
| Жиры | 4.6g | 17.86g |
|
| 8.4g | 53.49g |
|
|
| Углеводы | 9g | 59.09g |
|
| Холестерин | 21mg | 2mg |
|
| Магний | 2mg | 72mg |
|
| Кальций | 20mg | 20mg | |
| Калий | 140mg | 193mg |
|
| Железо | 0.88mg | 1.91mg |
|
| Сахар | 1.68g | 21.43g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 5.6g |
|
| Медь | 0.1mg | 0.221mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 1.38mg |
|
| Крахмал | 30.36g |
|
|
| Фосфор | 50mg | 191mg |
|
| Натрий | 435mg | 571mg |
|
| Витамин A | 820IU | 0IU |
|
| Витамин A | 84µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.41mg | 3.28mg |
|
| Марганец | 2.14mg |
|
|
| Селен | 7.6µg | 33.1µg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.264mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.091mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 2.631mg |
|
| Витамин B5 | 0.321mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.216mg |
|
| Витамин B12 | 0.26µg | 0.02µg |
|
| Витамин K | 102.8µg | 12.8µg |
|
| Витамин B9 | 67µg | 23µg |
|
| Транс-жиры | 0.066g |
|
|
| Холин | 18mg | 17.6mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.324g | 5.357g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 7.997g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 3.971g |
|
| Триптофан | 0.094mg |
|
|
| Треонин | 0.2mg |
|
|
| Изолейцин | 0.242mg |
|
|
| Лейцин | 0.489mg |
|
|
| Лизин | 0.208mg |
|
|
| Метионин | 0.126mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.367mg |
|
|
| Валин | 0.306mg |
|
|
| Гистидин | 0.192mg |
|
|
| Фруктоза | 0.02g |
|
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.001g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.001g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
26%
Итоговая оценка минералов
24%
87%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бефстроганов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 19.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бефстроганов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 136mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бефстроганов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.033g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бефстроганов ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Prawn crackers (Shrimp chips) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Prawn crackers (Shrimp chips) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах