Сравнить продукты Бефстроганов и Вырезка (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+122.2%
Содержит
больше
Железо
+253.4%
Содержит
больше
Магний
+1000%
Содержит
больше
Фосфор
+306%
Содержит
больше
Калий
+136.4%
Содержит
меньше
Натрий
-86.9%
Содержит
больше
Цинк
+266.4%
Содержит
больше
Медь
+23%
Содержит
больше
Селен
+201.3%
Содержит
больше
Кальций
+122.2%
Содержит
больше
Железо
+253.4%
Содержит
больше
Магний
+1000%
Содержит
больше
Фосфор
+306%
Содержит
больше
Калий
+136.4%
Содержит
меньше
Натрий
-86.9%
Содержит
больше
Цинк
+266.4%
Содержит
больше
Медь
+23%
Содержит
больше
Селен
+201.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+737.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+125%
Содержит
больше
Витамин B2
+188.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+2900%
Содержит
больше
Витамин B6
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+846.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+737.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+125%
Содержит
больше
Витамин B2
+188.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+2900%
Содержит
больше
Витамин B6
+316.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+846.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+65.2%
Содержит
больше
Белки
+368.6%
Содержит
больше
Жиры
+434.8%
Содержит
больше
Другое
+123.6%
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
23.9 г
Жиры:
24.6 г
Углеводы:
0 г
Вода:
48.37 г
Другое:
3.13 г
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+65.2%
Содержит
больше
Белки
+368.6%
Содержит
больше
Жиры
+434.8%
Содержит
больше
Другое
+123.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+560%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+306.5%
Насыщенные жиры:
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
0.246 г
Насыщенные жиры:
9.72 г
Мононенасыщенные жиры:
10.27 г
Полиненасыщенные жиры:
1 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+560%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+306.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
8.4g | 0g | ||
Белки | 5.1g | 23.9g | |
Жиры | 4.6g | 24.6g | |
Углеводы | 9g | 0g | |
Калорийность | 98kcal | 324kcal | |
Сахар | 1.68g | 0g | |
Клетчатка | 0.6g | 0g | |
Кальций | 20mg | 9mg | |
Железо | 0.88mg | 3.11mg | |
Магний | 2mg | 22mg | |
Фосфор | 50mg | 203mg | |
Калий | 140mg | 331mg | |
Натрий | 435mg | 57mg | |
Цинк | 1.1mg | 4.03mg | |
Медь | 0.1mg | 0.123mg | |
Марганец | 0.014mg | ||
Селен | 7.6µg | 22.9µg | |
Витамин A | 820IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 84µg | 0µg | |
Витамин E | 0.41mg | ||
Витамин B1 | 0.04mg | 0.09mg | |
Витамин B2 | 0.09mg | 0.26mg | |
Витамин B3 | 0.1mg | 3mg | |
Витамин B5 | 0.25mg | ||
Витамин B6 | 0.06mg | 0.25mg | |
Витамин B9, общий | 67µg | 8µg | |
Витамин B12 | 0.26µg | 2.46µg | |
Витамин K | 102.8µg | ||
Триптофан | 0.268mg | ||
Треонин | 1.044mg | ||
Изолейцин | 1.075mg | ||
Лейцин | 1.889mg | ||
Лизин | 1.989mg | ||
Метионин | 0.612mg | ||
Фенилаланин | 0.933mg | ||
Валин | 1.163mg | ||
Гистидин | 0.818mg | ||
Холестерин | 21mg | 85mg | |
Насыщенные жиры | 2.324g | 9.72g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 10.27g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 1g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
37%
44%
Итоговая оценка минералов
24%
54%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Вырезка (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 378mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Вырезка (мясо) ниже (Разница - 53)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Вырезка (мясо) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Бефстроганов содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 64mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Бефстроганов содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.396g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах