Сравнить продукты Бефстроганов и Каперсы колючие
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +250% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +243.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +400% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +533.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1550% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +89.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +274% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1100% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +160.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +317.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +191.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +176.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +114.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +54.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +552% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
2.36 г
Жиры:
0.86 г
Углеводы:
4.89 г
Вода:
83.85 г
Другое:
8.04 г
| Содержит больше БелкиБелки | +116.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +434.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +84% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +474.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~83.85g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.063 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.304 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2369.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +23.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 435mg | 2348mg | 83% |
| Витамин K | 102.8µg | 24.6µg | 65% |
| Медь | 0.1mg | 0.374mg | 30% |
| Селен | 7.6µg | 1.2µg | 12% |
| Витамин B12 | 0.26µg | 0µg | 11% |
| Витамин B9 | 67µg | 23µg | 11% |
| Клетчатка | 0.6g | 3.2g | 10% |
| Насыщенные жиры | 2.324g | 0.233g | 10% |
| Железо | 0.88mg | 1.67mg | 10% |
| Витамин A | 84µg | 7µg | 9% |
| Магний | 2mg | 33mg | 7% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Цинк | 1.1mg | 0.32mg | 7% |
| Фосфор | 50mg | 10mg | 6% |
| Жиры | 4.6g | 0.86g | 6% |
| Витамин C | 0mg | 4.3mg | 5% |
| Белки | 5.1g | 2.36g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 0.063g | 4% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.139mg | 4% |
| Калорийность | 98kcal | 23kcal | 4% |
| Марганец | 0.078mg | 3% | |
| Витамин E | 0.41mg | 0.88mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.652mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.023mg | 3% |
| Калий | 140mg | 40mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.018mg | 2% |
| Кальций | 20mg | 40mg | 2% |
| Холин | 18mg | 6.5mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.027mg | 1% | |
| Углеводы | 9g | 4.89g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.4g | 1.69g | N/A |
| Сахар | 1.68g | 0.41g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 0.304g | 0% |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
13%
Итоговая оценка минералов
24%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.27g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Каперсы колючие содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.091g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Каперсы колючие ниже (Разница - 53)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бефстроганов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1913mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах