Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бефстроганов и Кит Кат

Сравнить

Инфографика

Бефстроганов vs Кит Кат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Содержит больше ЦинкЦинк +1122.2%
Содержит больше СеленСелен +52%
Содержит больше МагнийМагний +1750%
Содержит больше КальцийКальций +525%
Содержит больше КалийКалий +65%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13.6%
Содержит больше МедьМедь +120%
Содержит больше ФосфорФосфор +170%
Содержит меньше НатрийНатрий -87.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 8% 6.8% 0% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11% 17%
Содержит больше Витамин AВитамин A +250%
Содержит больше Витамин EВитамин E +20.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1876.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +378.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +192.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +133.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +400%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +115.4%
Содержит больше ХолинХолин +72.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бефстроганов Кит Кат DV% diff.
Витамин K 102.8µg 5.2µg 81%
Насыщенные жиры 2.324g 17.953g 71%
Жиры 4.6g 25.99g 33%
Калорийность 98kcal 518kcal 21%
Углеводы 9g 64.59g 19%
Натрий 435mg 54mg 17%
Витамин B12 0.26µg 0.56µg 13%
Витамин B5 0.64mg 13%
Витамин B9 67µg 14µg 13%
Медь 0.1mg 0.22mg 13%
Фосфор 50mg 135mg 12%
Мононенасыщенные жиры 1.556g 5.844g 11%
Кальций 20mg 125mg 11%
Цинк 1.1mg 0.09mg 9%
Витамин B2 0.09mg 0.21mg 9%
Магний 2mg 37mg 8%
Витамин A 84µg 24µg 7%
Витамин B1 0.04mg 0.117mg 6%
Селен 7.6µg 5µg 5%
Крахмал 10.6g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.246g 0.895g 4%
Кофеин 0mg 14mg 4%
Марганец 0.1mg 4%
Витамин B6 0.06mg 0.02mg 3%
Витамин B3 0.1mg 0.5mg 3%
Белки 5.1g 6.51g 3%
Калий 140mg 231mg 3%
Холестерин 21mg 11mg 3%
Клетчатка 0.6g 1g 2%
Холин 18mg 31mg 2%
Железо 0.88mg 1mg 2%
Чистые углеводы 8.4g 63.59g N/A
Сахар 1.68g 48.68g N/A
Витамин E 0.41mg 0.34mg 0%
Транс-жиры 0.099g N/A
Триптофан 0.09mg 0%
Треонин 0.19mg 0%
Изолейцин 0.28mg 0%
Лейцин 0.52mg 0%
Лизин 0.28mg 0%
Метионин 0.16mg 0%
Фенилаланин 0.27mg 0%
Валин 0.36mg 0%
Гистидин 0.11mg 0%
Фруктоза 0.2g 0%
0.075g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
7% 26% 65%
Белки: 6.51 г
Жиры: 25.99 г
Углеводы: 64.59 г
Вода: 1.63 г
Другое: 1.28 г
Содержит больше ВодаВода +4801.8%
Содержит больше БелкиБелки +27.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +465%
Содержит больше УглеводыУглеводы +617.7%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.28г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
73% 24% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 17.953 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.844 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.895 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +275.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +263.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients
  2. Кит Кат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.