Сравнить продукты Бефстроганов и Китайская капуста
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+35.1%
Содержит
больше
Цинк
+478.9%
Содержит
больше
Медь
+376.2%
Содержит
больше
Селен
+1420%
Содержит
больше
Кальций
+425%
Содержит
больше
Магний
+850%
Содержит
больше
Калий
+80%
Содержит
меньше
Натрий
-85.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.8
Содержит
больше
Фосфор
+35.1%
Содержит
больше
Цинк
+478.9%
Содержит
больше
Медь
+376.2%
Содержит
больше
Селен
+1420%
Содержит
больше
Кальций
+425%
Содержит
больше
Магний
+850%
Содержит
больше
Калий
+80%
Содержит
меньше
Натрий
-85.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 0.8
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+355.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+181.3%
Содержит
больше
Витамин K
+125.9%
Содержит
больше
Витамин A
+444.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+400%
Содержит
больше
Витамин B6
+223.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.04
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 66
Содержит
больше
Витамин E
+355.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Холин
+181.3%
Содержит
больше
Витамин K
+125.9%
Содержит
больше
Витамин A
+444.9%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+400%
Содержит
больше
Витамин B6
+223.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.04
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 66
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+240%
Содержит
больше
Жиры
+2200%
Содержит
больше
Углеводы
+312.8%
Содержит
больше
Другое
+75%
Содержит
больше
Вода
+19.3%
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
1.5 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
2.18 г
Вода:
95.32 г
Другое:
0.8 г
Содержит
больше
Белки
+240%
Содержит
больше
Жиры
+2200%
Содержит
больше
Углеводы
+312.8%
Содержит
больше
Другое
+75%
Содержит
больше
Вода
+19.3%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10273.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+156.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Насыщенные жиры:
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
0.246 г
Насыщенные жиры:
0.027 г
Мононенасыщенные жиры:
0.015 г
Полиненасыщенные жиры:
0.096 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+10273.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+156.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.4g | 1.18g |
|
|
| Белки | 5.1g | 1.5g |
|
| Жиры | 4.6g | 0.2g |
|
| Углеводы | 9g | 2.18g |
|
| Калорийность | 98kcal | 13kcal |
|
| Сахар | 1.68g | 1.18g |
|
| Клетчатка | 0.6g | 1g |
|
| Кальций | 20mg | 105mg |
|
| Железо | 0.88mg | 0.8mg |
|
| Магний | 2mg | 19mg |
|
| Фосфор | 50mg | 37mg |
|
| Калий | 140mg | 252mg |
|
| Натрий | 435mg | 65mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 0.19mg |
|
| Медь | 0.1mg | 0.021mg |
|
| Марганец | 0.159mg |
|
|
| Селен | 7.6µg | 0.5µg |
|
| Витамин A | 820IU | 4468IU |
|
| Витамин A, RAE | 84µg | 223µg |
|
| Витамин E | 0.41mg | 0.09mg |
|
| Витамин C | 0mg | 45mg |
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.04mg | |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.5mg |
|
| Витамин B5 | 0.088mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.194mg |
|
| Витамин B9, общий | 67µg | 66µg |
|
| Витамин B12 | 0.26µg | 0µg |
|
| Холин | 18mg | 6.4mg |
|
| Витамин K | 102.8µg | 45.5µg |
|
| Триптофан | 0.015mg |
|
|
| Треонин | 0.049mg |
|
|
| Изолейцин | 0.085mg |
|
|
| Лейцин | 0.088mg |
|
|
| Лизин | 0.089mg |
|
|
| Метионин | 0.009mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.044mg |
|
|
| Валин | 0.066mg |
|
|
| Гистидин | 0.026mg |
|
|
| Холестерин | 21mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.324g | 0.027g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 0.015g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 0.096g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
52%
Итоговая оценка минералов
24%
16%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Китайская капуста содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Китайская капуста содержит меньше вещества Натрий (Разница - 370mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Китайская капуста содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Китайская капуста содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.297g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Китайская капуста ниже (Разница - 21)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бефстроганов дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах