Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бефстроганов и Коричневый сахар

Сравнить

Инфографика

Бефстроганов vs Коричневый сахар infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 25% 12% 27% 16% 0.82% 1.7% 3.7% 8.3% 6.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.9%
Содержит больше МедьМедь +112.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +3566.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1150%
Содержит больше СеленСелен +533.3%
Содержит больше МагнийМагний +350%
Содержит больше КальцийКальций +315%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.6%
Одинаковое количество вещества Калий ~133mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 0% 0% 2.1% 7.9% 9.5% 0% 0% 0.75% 1.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +6600%
Содержит больше ХолинХолин +682.6%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.11mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бефстроганов Коричневый сахар DV% diff.
Витамин K 102.8µg 0µg 86%
Углеводы 9g 98.09g 30%
Натрий 435mg 28mg 18%
Витамин B9 67µg 1µg 17%
Калорийность 98kcal 380kcal 14%
Селен 7.6µg 1.2µg 12%
Насыщенные жиры 2.324g 0g 11%
Витамин B12 0.26µg 0µg 11%
Цинк 1.1mg 0.03mg 10%
Белки 5.1g 0.12g 10%
Витамин A 84µg 0µg 9%
Витамин B2 0.09mg 0mg 7%
Фосфор 50mg 4mg 7%
Жиры 4.6g 0g 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Кальций 20mg 83mg 6%
Медь 0.1mg 0.047mg 6%
Мононенасыщенные жиры 1.556g 0g 4%
Холин 18mg 2.3mg 3%
Витамин E 0.41mg 0mg 3%
Марганец 0.064mg 3%
Витамин B1 0.04mg 0mg 3%
Витамин B5 0.132mg 3%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.246g 0g 2%
Железо 0.88mg 0.71mg 2%
Магний 2mg 9mg 2%
Фруктоза 1.11g 1%
Витамин B6 0.06mg 0.041mg 1%
Чистые углеводы 8.4g 98.09g N/A
Калий 140mg 133mg 0%
Сахар 1.68g 97.02g N/A
Витамин B3 0.1mg 0.11mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
98%
Белки: 0.12 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 98.09 г
Вода: 1.34 г
Другое: 0.45 г
Содержит больше БелкиБелки +4150%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +5862.7%
Содержит больше ДругоеДругое +211.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +989.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients
  2. Коричневый сахар - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168833/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.