Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бефстроганов и Круассан

Сравнить

Инфографика

Бефстроганов vs Круассан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 11% 10% 76% 27% 20% 45% 61% 43% 124%
Содержит больше КалийКалий +18.6%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.7%
Содержит больше МагнийМагний +700%
Содержит больше КальцийКальций +85%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +130.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +110%
Содержит больше СеленСелен +198.7%
Одинаковое количество вещества Натрий ~467mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 69% 17% 0% 97% 56% 41% 52% 13% 20% 4.5% 66% 21%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +62.5%
Содержит больше Витамин KВитамин K +5611.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +145.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +104.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +870%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +167.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2088%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +31.3%
Содержит больше ХолинХолин +115.6%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.058mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бефстроганов Круассан DV% diff.
Витамин K 102.8µg 1.8µg 84%
Насыщенные жиры 2.324g 11.659g 42%
Витамин B1 0.04mg 0.388mg 29%
Селен 7.6µg 22.7µg 27%
Жиры 4.6g 21g 25%
Витамин B5 0.861mg 17%
Калорийность 98kcal 406kcal 15%
Холестерин 21mg 67mg 15%
Витамин A 84µg 206µg 14%
Железо 0.88mg 2.03mg 14%
Марганец 0.33mg 14%
Витамин B3 0.1mg 2.188mg 13%
Витамин B2 0.09mg 0.241mg 12%
Углеводы 9g 45.8g 12%
Мононенасыщенные жиры 1.556g 5.525g 10%
Фосфор 50mg 105mg 8%
Клетчатка 0.6g 2.6g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.246g 1.094g 6%
Белки 5.1g 8.2g 6%
Витамин B9 67µg 88µg 5%
Витамин B12 0.26µg 0.16µg 4%
Холин 18mg 38.8mg 4%
Витамин E 0.41mg 0.84mg 3%
Цинк 1.1mg 0.75mg 3%
Магний 2mg 16mg 3%
Медь 0.1mg 0.08mg 2%
Кальций 20mg 37mg 2%
Калий 140mg 118mg 1%
Натрий 435mg 467mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 8.4g 43.2g N/A
Сахар 1.68g 11.26g N/A
Витамин B6 0.06mg 0.058mg 0%
Триптофан 0.099mg 0%
Треонин 0.284mg 0%
Изолейцин 0.365mg 0%
Лейцин 0.623mg 0%
Лизин 0.329mg 0%
Метионин 0.175mg 0%
Фенилаланин 0.416mg 0%
Валин 0.41mg 0%
Гистидин 0.187mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.003g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
8% 21% 46% 23% 2%
Белки: 8.2 г
Жиры: 21 г
Углеводы: 45.8 г
Вода: 23.2 г
Другое: 1.8 г
Содержит больше ВодаВода +244.4%
Содержит больше БелкиБелки +60.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +356.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +408.9%
Содержит больше ДругоеДругое +28.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
64% 30% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.659 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.525 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.094 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +255.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +344.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients
  2. Круассан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174987/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.