Сравнить продукты Бефстроганов и Крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
больше
Железо
+150%
Содержит
больше
Магний
+11450%
Содержит
больше
Фосфор
+594%
Содержит
больше
Калий
+228.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Цинк
+118.2%
Содержит
больше
Медь
+1000%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Селен - 8.3
Содержит
больше
Кальций
+11.1%
Содержит
больше
Железо
+150%
Содержит
больше
Магний
+11450%
Содержит
больше
Фосфор
+594%
Содержит
больше
Калий
+228.6%
Содержит
меньше
Натрий
-99.8%
Содержит
больше
Цинк
+118.2%
Содержит
больше
Медь
+1000%
Одинаковое количество вещества Кальций - 18
Одинаковое количество вещества Селен - 8.3
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+123.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+152.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+372.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+6920%
Содержит
больше
Витамин B6
+250%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+123.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+152.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+372.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+6920%
Содержит
больше
Витамин B6
+250%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+35.3%
Содержит
больше
Вода
+719.5%
Содержит
больше
Белки
+159.8%
Содержит
больше
Углеводы
+694.4%
Содержит
больше
Другое
+50%
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
13.25 г
Жиры:
3.4 г
Углеводы:
71.5 г
Вода:
9.75 г
Другое:
2.1 г
Содержит
больше
Жиры
+35.3%
Содержит
больше
Вода
+719.5%
Содержит
больше
Белки
+159.8%
Содержит
больше
Углеводы
+694.4%
Содержит
больше
Другое
+50%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+49.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+322.4%
Насыщенные жиры:
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
0.246 г
Насыщенные жиры:
0.741 г
Мононенасыщенные жиры:
1.04 г
Полиненасыщенные жиры:
1.039 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+49.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-68.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+322.4%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 8.4g | 61.5g |
|
|
| Белки | 5.1g | 13.25g |
|
| Жиры | 4.6g | 3.4g |
|
| Углеводы | 9g | 71.5g |
|
| Калорийность | 98kcal | 343kcal |
|
| Сахар | 1.68g |
|
|
| Клетчатка | 0.6g | 10g |
|
| Кальций | 20mg | 18mg |
|
| Железо | 0.88mg | 2.2mg |
|
| Магний | 2mg | 231mg |
|
| Фосфор | 50mg | 347mg |
|
| Калий | 140mg | 460mg |
|
| Натрий | 435mg | 1mg |
|
| Цинк | 1.1mg | 2.4mg |
|
| Медь | 0.1mg | 1.1mg |
|
| Марганец | 1.3mg |
|
|
| Селен | 7.6µg | 8.3µg |
|
| Витамин A | 820IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 84µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.41mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.101mg |
|
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.425mg |
|
| Витамин B3 | 0.1mg | 7.02mg |
|
| Витамин B5 | 1.233mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.21mg |
|
| Витамин B9, общий | 67µg | 30µg |
|
| Витамин B12 | 0.26µg | 0µg |
|
| Холин | 18mg |
|
|
| Витамин K | 102.8µg |
|
|
| Триптофан | 0.192mg |
|
|
| Треонин | 0.506mg |
|
|
| Изолейцин | 0.498mg |
|
|
| Лейцин | 0.832mg |
|
|
| Лизин | 0.672mg |
|
|
| Метионин | 0.172mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.52mg |
|
|
| Валин | 0.678mg |
|
|
| Гистидин | 0.309mg |
|
|
| Холестерин | 21mg | 0mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.324g | 0.741g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 1.04g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 1.039g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
31%
Итоговая оценка минералов
24%
109%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крупа содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.68g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 434mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.583g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крупа более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бефстроганов ниже (Разница - 1)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бефстроганов дешевле (Разница - $2.6)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах