Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бефстроганов и Лимбургер

Сравнить

Инфографика

Бефстроганов vs Лимбургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 149% 11% 4.9% 7% 57% 168% 104% 5% 79%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +576.9%
Содержит больше МедьМедь +376.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -45.6%
Содержит больше МагнийМагний +950%
Содержит больше КальцийКальций +2385%
Содержит больше ЦинкЦинк +90.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +686%
Содержит больше СеленСелен +90.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~128mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 113% 4.6% 7.5% 20% 116% 3% 71% 20% 130% 5.8% 44% 8.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +78.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4369.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +15.5%
Содержит больше ХолинХолин +16.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +304.8%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +458.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +58%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +43.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бефстроганов Лимбургер DV% diff.
Витамин K 102.8µg 2.3µg 84%
Насыщенные жиры 2.324g 16.746g 66%
Фосфор 50mg 393mg 49%
Кальций 20mg 497mg 48%
Жиры 4.6g 27.25g 35%
Витамин B12 0.26µg 1.04µg 33%
Витамин B2 0.09mg 0.503mg 32%
Белки 5.1g 20.05g 30%
Витамин A 84µg 340µg 28%
Витамин B5 1.177mg 24%
Холестерин 21mg 90mg 23%
Мононенасыщенные жиры 1.556g 8.606g 18%
Натрий 435mg 800mg 16%
Селен 7.6µg 14.5µg 13%
Калорийность 98kcal 327kcal 11%
Цинк 1.1mg 2.1mg 9%
Медь 0.1mg 0.021mg 9%
Железо 0.88mg 0.13mg 9%
Магний 2mg 21mg 5%
Углеводы 9g 0.49g 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Витамин B1 0.04mg 0.08mg 3%
Витамин B6 0.06mg 0.086mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.246g 0.495g 2%
Витамин B9 67µg 58µg 2%
Марганец 0.038mg 2%
Клетчатка 0.6g 0g 2%
Витамин E 0.41mg 0.23mg 1%
Чистые углеводы 8.4g 0.49g N/A
Калий 140mg 128mg 0%
Сахар 1.68g 0.49g N/A
Витамин B3 0.1mg 0.158mg 0%
Холин 18mg 15.4mg 0%
Триптофан 0.289mg 0%
Треонин 0.739mg 0%
Изолейцин 1.219mg 0%
Лейцин 2.093mg 0%
Лизин 1.675mg 0%
Метионин 0.619mg 0%
Фенилаланин 1.116mg 0%
Валин 1.439mg 0%
Гистидин 0.578mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
20% 27% 48% 4%
Белки: 20.05 г
Жиры: 27.25 г
Углеводы: 0.49 г
Вода: 48.42 г
Другое: 3.79 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +1736.7%
Содержит больше ВодаВода +65%
Содержит больше БелкиБелки +293.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +492.4%
Содержит больше ДругоеДругое +170.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
65% 33% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.746 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.606 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.495 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -86.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +453.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +101.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients
  2. Лимбургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171243/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.