Сравнить продукты Бефстроганов и Мисо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +185% |
| Содержит больше КалийКалий | +50% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +183% |
| Содержит больше МедьМедь | +320% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +132.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +218% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2000% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +4000% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +225% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +250.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +252.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +145% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +158.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +806% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +231.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +301.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
12.79 г
Жиры:
6.01 г
Углеводы:
25.37 г
Вода:
43.02 г
Другое:
12.81 г
| Содержит больше ВодаВода | +85.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +150.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +30.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +181.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +815% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.118 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.884 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +39.2% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -55.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1072.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Натрий | 435mg | 3728mg | 143% |
| Витамин K | 102.8µg | 29.3µg | 61% |
| Марганец | 0.859mg | 37% | |
| Медь | 0.1mg | 0.42mg | 36% |
| Железо | 0.88mg | 2.49mg | 20% |
| Клетчатка | 0.6g | 5.4g | 19% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 2.884g | 18% |
| Фосфор | 50mg | 159mg | 16% |
| Белки | 5.1g | 12.79g | 15% |
| Цинк | 1.1mg | 2.56mg | 13% |
| Витамин B9 | 67µg | 19µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.233mg | 11% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.199mg | 11% |
| Магний | 2mg | 48mg | 11% |
| Холин | 18mg | 72.2mg | 10% |
| Витамин A | 84µg | 4µg | 9% |
| Витамин B12 | 0.26µg | 0.08µg | 8% |
| Фруктоза | 6g | 8% | |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.337mg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 2.324g | 1.025g | 6% |
| Калорийность | 98kcal | 198kcal | 5% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.098mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 0.906mg | 5% |
| Углеводы | 9g | 25.37g | 5% |
| Кальций | 20mg | 57mg | 4% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.01mg | 3% |
| Калий | 140mg | 210mg | 2% |
| Жиры | 4.6g | 6.01g | 2% |
| Селен | 7.6µg | 7µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 1.118g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.4g | 19.97g | N/A |
| Сахар | 1.68g | 6.2g | N/A |
| Триптофан | 0.155mg | 0% | |
| Треонин | 0.479mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.508mg | 0% | |
| Лейцин | 0.82mg | 0% | |
| Лизин | 0.478mg | 0% | |
| Метионин | 0.129mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.486mg | 0% | |
| Валин | 0.547mg | 0% | |
| Гистидин | 0.243mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
23%
Итоговая оценка минералов
24%
108%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мисо содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Мисо содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.299g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Мисо более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Бефстроганов содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.52g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Бефстроганов содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3293mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бефстроганов ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бефстроганов дешевле (Разница - $3.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах