Сравнить продукты Бефстроганов и Овсяная мука
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +566.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +31.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +66.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1500% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +395.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +98% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +38.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +663.6% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +241.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +109.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1277.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +324.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +4868% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +203.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +211.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.1 г
Жиры:
4.6 г
Углеводы:
9 г
Вода:
79.9 г
Другое:
1.4 г
Белки:
7.11 г
Жиры:
1.75 г
Углеводы:
79.45 г
Вода:
11.18 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +162.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +614.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +174.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +782.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.324 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.556 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.246 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.39 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.828 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +299% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +236.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин K | 102.8µg | 0µg | 86% |
| Железо | 0.88mg | 4.36mg | 44% |
| Витамин B1 | 0.04mg | 0.551mg | 43% |
| Витамин B9 | 67µg | 209µg | 36% |
| Витамин B3 | 0.1mg | 4.968mg | 30% |
| Крахмал | 73.3g | 30% | |
| Углеводы | 9g | 79.45g | 23% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.382mg | 22% |
| Натрий | 435mg | 7mg | 19% |
| Калорийность | 98kcal | 370kcal | 14% |
| Клетчатка | 0.6g | 3.9g | 13% |
| Витамин B12 | 0.26µg | 0µg | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.324g | 0.22g | 10% |
| Витамин B6 | 0.06mg | 0.182mg | 9% |
| Витамин A | 84µg | 11µg | 8% |
| Марганец | 0.174mg | 8% | |
| Магний | 2mg | 32mg | 7% |
| Фосфор | 50mg | 99mg | 7% |
| Холестерин | 21mg | 0mg | 7% |
| Витамин B5 | 0.24mg | 5% | |
| Селен | 7.6µg | 10.5µg | 5% |
| Жиры | 4.6g | 1.75g | 4% |
| Белки | 5.1g | 7.11g | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.246g | 0.828g | 4% |
| Цинк | 1.1mg | 0.66mg | 4% |
| Медь | 0.1mg | 0.076mg | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 1.556g | 0.39g | 3% |
| Витамин E | 0.41mg | 0.12mg | 2% |
| Кальций | 20mg | 3mg | 2% |
| Холин | 18mg | 8.6mg | 2% |
| Чистые углеводы | 8.4g | 75.55g | N/A |
| Калий | 140mg | 142mg | 0% |
| Сахар | 1.68g | 1.61g | N/A |
| Триптофан | 0.038mg | 0% | |
| Треонин | 0.172mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.242mg | 0% | |
| Лейцин | 1.006mg | 0% | |
| Лизин | 0.105mg | 0% | |
| Метионин | 0.162mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.366mg | 0% | |
| Валин | 0.337mg | 0% | |
| Гистидин | 0.172mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.17g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
33%
42%
Итоговая оценка минералов
24%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Овсяная мука содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 21mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Овсяная мука содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.07g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овсяная мука содержит меньше вещества Натрий (Разница - 428mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Овсяная мука содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.104g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Бефстроганов ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Бефстроганов дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах