Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Бефстроганов и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Бефстроганов vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 6% 12% 33% 33% 30% 21% 57% 0% 41%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше КальцийКальций +150%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +83.3%
Содержит больше МедьМедь +257.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +900%
Содержит больше ФосфорФосфор +354.5%
Содержит меньше НатрийНатрий -83.5%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +150%
Одинаковое количество вещества Калий ~144mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 28% 8.2% 0% 10% 21% 1.9% 0% 14% 33% 257% 50% 9.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +950%
Содержит больше Витамин EВитамин E +241.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +4183.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1016.7%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +154%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +161.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.036mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.082mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Бефстроганов Острый соус DV% diff.
Натрий 435mg 2643mg 96%
Витамин K 102.8µg 2.4µg 84%
Витамин C 0mg 74.8mg 83%
Витамин B9 67µg 6µg 15%
Селен 7.6µg 0µg 14%
Витамин B12 0.26µg 0µg 11%
Насыщенные жиры 2.324g 0.052g 10%
Цинк 1.1mg 0.11mg 9%
Белки 5.1g 0.51g 9%
Витамин A 84µg 8µg 8%
Медь 0.1mg 0.028mg 8%
Жиры 4.6g 0.37g 7%
Холестерин 21mg 0mg 7%
Витамин B6 0.06mg 0.157mg 7%
Фосфор 50mg 11mg 6%
Железо 0.88mg 0.48mg 5%
Мононенасыщенные жиры 1.556g 0.03g 4%
Калорийность 98kcal 11kcal 4%
Холин 18mg 3%
Витамин E 0.41mg 0.12mg 2%
Марганец 0.049mg 2%
Витамин B5 0.11mg 2%
Углеводы 9g 1.75g 2%
Клетчатка 0.6g 0.3g 1%
Витамин B2 0.09mg 0.082mg 1%
Витамин B3 0.1mg 0.254mg 1%
Кальций 20mg 8mg 1%
Магний 2mg 5mg 1%
Чистые углеводы 8.4g 1.45g N/A
Калий 140mg 144mg 0%
Сахар 1.68g 1.26g N/A
Витамин B1 0.04mg 0.036mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.246g 0.196g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Треонин 0.019mg 0%
Изолейцин 0.017mg 0%
Лейцин 0.027mg 0%
Лизин 0.023mg 0%
Метионин 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0%
Валин 0.022mg 0%
Гистидин 0.01mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 5% 9% 80%
Белки: 5.1 г
Жиры: 4.6 г
Углеводы: 9 г
Вода: 79.9 г
Другое: 1.4 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +900%
Содержит больше ЖирыЖиры +1143.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +414.3%
Содержит больше ВодаВода +12.6%
Содержит больше ДругоеДругое +427.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
56% 38% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.324 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.556 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.246 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5086.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +25.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -97.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Бефстроганов - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171612/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.